ΣΕ ΑΥΤΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΑΝΕΛΕΗΤΗ

Μεγάλη υπόθεση ο οίκτος. Όπως και το έλεος. Αληθινά ευγενή συναισθήματα, δίνουν δόξα και δάφνες σε όποιον τα κατέχει και τα παρέχει, και αντίστοιχα υποβιβάζουν αυτόν που τα δέχεται ακόμη περισσότερο, εξυψώνοντας έτσι τον πάροχο τους. Χωρίς αυτά άλλωστε, μη γελιέσαι, δεν θα είχε μείνει και τίποτα όρθιο πάνω στη γη, θα είχαμε όλοι σκοτωθεί μεταξύ μας, οπότε, με τη βοήθεια και του νόμου, διασφαλίζουν ένα μίνιμουμ κοινωνικής ειρήνης και ηρεμίας.
Άλλωστε, ποιος θέλει να είναι ο άτεγκτος και αυστηρός τιμητής των πάντων, τιμωρός των κακών κειμένων, και με τον πέλεκυ του να πέφτει βαρύς και ανελέητος επάνω σε όσους κρίνει ότι έσφαλαν ή τον έχουν βλάψει; Ελάχιστοι εκεί έξω. Για αυτό και οι περισσότεροι δίνουμε τόπο στην οργή σε ότι μας εκνευρίζει, κάνουμε τους μαλάκες σε ακόμη περισσότερες περιπτώσεις, και πάντως προσπαθούμε να μην πυροδοτούμε εντάσεις. Και ορθά πράττουμε. Μόνο που σε ορισμένες περιπτώσεις, όχι, λυπάμαι, αλλά η απάντηση δεν είναι αυτή. Και αναφέρομαι σε όλες εκείνες που οποιαδήποτε σιωπή ή επιείκεια από μέρους μας εκλαμβάνεται ως ένδειξη αδυναμίας από την ένοχη πλευρά, η οποία με τη σειρά της αποθρασύνεται έτι περαιτέρω, αλλά και για συμπεριφορές, οι οποίες οφείλουν να ξεριζώνονται, προτού απλώσουν ρίζες και νεκρώσουν και άλλα υγιή τμήματα του οργανισμού. Σε αυτές, ναι, να είσαι πραγματικά ανηλεής και να μη σηκώνεις μύγα στο σπαθί σου, αλλά να της κόβεις και τα δυο φτερά με τη μία. Χωρίς πολλές πολλές κουβέντες και διαπραγματεύσεις:
Αναίσχυντη κοροϊδία. Είναι αυτή που διαπράττεται μες στα μούτρα σου, χωρίς αιδώ και ερωτηματικά, ένα ακατάβλητο μείγμα θράσους και επιθετικότητας, που σκοπό έχει να σε δουλέψει, να σε ταπεινώσει, ή απλά να σε αποπροσανατολίσει, χωρίς καν να τηρεί τα προσχήματα, ή να νοιάζεται να σηκώσει ένα προπέτασμα καπνού για τα τυπικά. Οφείλεις όχι απλά να κατεβάσεις τα μούτρα του κάθε θρασιμιού που σε θεωρεί ιθαγενή και άξια να σου φέρεται έτσι, αλλά και να διασφαλίσεις ότι δεν θα τολμήσει να ξανακάνει κάτι τέτοιο, σε κανέναν από τους γύρω σου, ενημερώνοντας τους κοινούς σας γνωστούς για το ποιόν του. Και μετά να τον αφήσεις να προσπαθεί να συμμαζέψει τα ασυμμάζευτα…
Συκοφαντία. Ο συκοφάντης αποτελεί τη σιχαμερότερη κατηγορία ανθρώπων, και αυτό διότι δρα υπόγεια και υποχθόνια, προσπαθώντας να σε πλήξει στο μαλακό σου υπογάστριο, χωρίς να το αντιληφθείς. Μόλις ενημερωθείς από πού προέρχεται η συκοφαντία, μη διστάσεις να πεις δυο λογάκια με το άτομο, φροντίζοντας να τον πληρώσεις με το ίδιο νόμισμα, αποξενώνοντας τον πλήρως από άτομα που αγαπά. Πλήξε τον ελεύθερα όπου θέλεις, και στη συνέχεια γύρισε και το μαχαίρι στην πληγή, για να προξενήσεις όσο το δυνατόν περισσότερη ζημιά. Και μετά, αν δεις ότι τυχόν σφαδάζει στο έδαφος, ξέρεις τι λένε για τα φίδια που σπαρταράνε. Ελπίζω απλά να φοράς τα πιο φονικά σου στιλέτα…
Εξαπάτηση. Στη σχέση σου, στη φιλία ή την οικογένεια, οπουδήποτε και οποιοσδήποτε σε έχει εξαπατήσει, σου έχει φορτώσει ένα κάρο ψέματα και άλλα τέτοια, όχι, δεν πρέπει ούτε να συγχωρήσεις, ούτε πολύ περισσότερο να δώσεις δεύτερη ευκαιρία. Η απάτη είναι έξη, δεν είναι πρόσκαιρο χαρακτηριστικό. Και οποιαδήποτε παροχή επόμενης ευκαιρίας, απλά θα διευκολύνει το εν λόγω άτομο στο να επανέλθει, πιο περίτεχνα και αριστοτεχνικά ωστόσο, προκειμένου να σου ρίξει ακόμη περισσότερη στάχτη στα μάτια. Μεταξύ μας, για ποιόν λόγο να πρέπει να κάθεσαι να ασχολείσαι με καθένα που σου έπαιξε πο@#$ά πίσω από την πλάτη σου; Στο καλό και να μας γράφει. Κι ας ψάξει αλλού για κορόιδα από εδώ και πέρα…
Ακραία προσβολή. Μπορεί να είναι λεκτική ή με πράξεις, δεν παίζει ρόλο. Καθένας έχει μία ευαίσθητη περιοχή, έναν πυρήνα προσωπικό και απαραβίαστο, στον οποίο απαγορεύεται αυστηρά η πρόσβαση, και ο οποίος είναι το τιμαλφές του καθενός, το οποίο κανένα χέρι δεν επιτρέπεται να μαγαρίσει. Με το που θα διαπιστώσεις ότι κάποιος κάνει ή λέει κάτι που προσβάλλει βάναυσα τον ίδιο τον πυρήνα της προσωπικότητας και ύπαρξης σου, την ίδια στιγμή οφείλεις να υπογράψεις τη θανατική του καταδίκη., Και να τον βγάλεις μία και καλή από τη ζωή σου, όχι επειδή δεν ήξερε και δεν ρώταγε., Αλλά γιατί υπήρξε τόσο αφελής, άρα και τόσο επικίνδυνος, που θεώρησε ότι μπορεί να παίξει ελεύθερα και άνευ συνεπειών με την ψυχή σου…
Έμμεσα χτυπήματα. Είναι εκείνα που κάνουν οι μεγαλύτερες κοτούλες, που δεν τολμούν να σε κοιτάξουν ευθεία στα μάτια και να σε αντιμετωπίζουν, αλλά στρέφονται έμμεσα προς εσένα, βαρώντας στο ψαχνό ανθρώπους που αγαπάς και πράγματα για τα οποία νοιάζεσαι. Και ενώ η προαναφερθείσα ευθεία επίθεση μπορεί να καταστεί σεβαστή, με έναν ντόμπρο εχθρό στο τσεπάκι σου, η συγκεκριμένη οφείλει να αντιμετωπιστεί όπως το σούρσιμο ενός σκουληκιού στο χώμα. Απλά και μόνο επειδή τολμά να εμπλέξει πρόσωπα άσχετα και να του προξενήσει ζημιά, απλά και μόνο για να πονέσει εσένα. Μιλάμε για τέτοιου επιπέδου αδίστακτα άτομα, για τα οποία η έκδοση της καταδικαστικής απόφασης, οφείλει να βγει στο πατ κιουτ, και με άμεση εφαρμογή…
Τοξικά πρόσωπα. Ανθρωπάκια χωρίς προσωπικότητα και με ένα κάρο απωθημένα και κόμπλεξ, που ζουν και αναπνέουν μόνο και μόνο για να φορτώσουν όσο μεγαλύτερο βάρος μπορούν πάνω σε άλλους, υγιείς ανθρώπους. Άρρωστες προσωπικότητες που προτιμούν να μεταδώσουν τον ιό που φέρουν, από το να προσπαθήσουν να θεραπευθούν, γνήσια παράσιτα που απομυζούν τη ζωή και την ενέργεια του ξενιστή τους. Οφείλεις όχι απλά να τα πετάξεις στο βούρκο με τις υπόλοιπες βδέλλες, αλλά και να φροντίσεις ώστε να μην ξανακάνουν ποτέ την εμφάνιση τους στο ευρύτερο περιβάλλον τους. Είναι παντού εκεί έξω, και καλά θα κάνεις να φροντίσεις να παραμείνουν στις σκιές και το σκοτάδι της ψυχής τους. Δεν θα επιτρέψεις σε κανέναν και τίποτα να μακελέψει τον καθαρό σου ουρανό, αυτό είναι το μόνο βέβαιο. Και καλά θα κάνουν και τα εν λόγω υποκείμενα (με την υποτιμητική του όρου έννοια) να καταλάβουν μία και καλή. Δεν ανησυχώ, είμαι βέβαιος ότι θα τους το δώσεις να το καταλάβουν με τον πλέον ανάγλυφο τρόπο. Τέτοιο, ώστε θα το σκεφτούν πολύ να τολμήσουν να ξαναεμφανιστούν στη ζωή σου…
source;marymary.gr

10 fitness μυστικά από τον personal trainer των αγγέλων της Victoria's Secret!

Ας είμαστε ρεαλιστές.. ποια δε θέλει να μάθει τα fitness μυστικά μερικών από τα ωραιότερα σώματα στον πλανήτη; Ο personal trainer των μοντέλων της Victoria's Secret, Ντούτσεν Κρος και Αντριάνα Λίμα, ο οποίος είναι πρώην επαγγελματίας boxer μας δίνει όλα τα μυστικά τους. Κράτα σημειώσεις..

Κάνε την προπόνησή σου τρόπο ζωής: "Αν κάνεις ότι κάνει ένας αθλητής θα καταλήξεις να γίνεις σαν αυτόν. Επιπλέον δε θα είναι καθόλου βαρετή η διαδικασία και τα αποτελέσματα φυσικά είναι εγγυημένα", λέει ο personal trainer και συνεχίζει, "Το box στον αέρα είναι υπέροχο. Επίσης μπορείς να κάνεις όλα όσα κάνει έναν boxer, όπως σκοινάκι, κοιλιακούς και πους απς". Αν από την άλλη μεριά δε σου αρέσει το box μπορείς να κάνεις μπαλέτο, τρέξιμο και ποδηλασία. 

Δημιούργησε μία playlist έτσι ώστε τα τραγούδια σου να είναι όλο και πιο δυναμικά όσο περνάει η ώρα: "Η Αντριάνα αγαπάει την ηλεκτρονική μουσική όταν προπονείται. Όσο για τη Ντούτσεν, ο άντρας της είναι DJ και έτσι δουλεύει με φανταστική ηλεκτρονική και house μουσική η οποία είναι πολύ ξεσηκωτική και ιδανική για γυμναστική. Έχει πολύ ωραίο ρυθμό και έτσι σε ξεσηκώνει πολύ. Μερικά από τα κορίτσια αγαπούν επίσης το hip hop. Ο κανόνας, βέβαια, σε ότι αφορά στη μουσική είναι ότι το τελευταίο τραγούδι πρέπει να είναι το πιο δυνατό".

Τα αντίθετα έλκονται στη γυμναστική: "Αν κινείσαι πολύ στη ζωή σου και έχεις πολύ ενέργεια σαν άνθρωπος προσπάθησε να μένεις ακίνητη. Κάνε γιόγκα, για παράδειγμα. Κάνε κάτι που είναι αντίθετο με την προσωπικότητά σου. Αν είσαι αφοσιωμένη στη γιόγκα, δοκίμασε να κάνεις κάτι πολύ δυνατό και γρήγορο".

Γυμνάσου τουλάχιστον 6 μέρες την εβδομάδα: "Δεν έχει σημασία η ένταση ή η διάρκεια της προπόνησής σου. Κάνε απλά τη γυμναστική καθημερινή συνήθεια".

Κάνε κυρίως αερόβια άσκηση: "Η υγιής ροή του αίματος είναι το πιο σημαντικό πράγμα από όλα. Η καλή αερόβια άσκηση είναι η βάση για ένα υγιές σώμα".

Κάνε γυμναστική που έχει να σου μάθει και κάτι: "Σου αρέσει το box, το μπαλέτο ή το kick boxing; Η Ντούτσεν λατρεύει το μπαλέτο και η Αντριάνα κάνει box. Αν δεν είσαι ήδη μέλος κάποιας ομάδας γράψου σε κάποιο μάθημα τένις ή χορού".

"Προσέλαβε έναν personal trainer μία στο τόσο έτσι ώστε να μαθαίνεις καινούργια πράγματα".

Κλείσε κάποιο ραντεβού: "Γυμνάσου με κάποια φίλη. Είτε είναι πιο γυμνασμένη είτε λιγότερο γυμνασμένη από σένα δεν έχει καμία σημασία. Σημασία έχει ότι θα σε βοηθάει να ασκείσαι χωρίς να βαριέσαι".

Διάλεξε μία μέρα το μήνα και προσπάθησε να μην τρως τίποτα επεξεργασμένο: "Βγάλε από τη διατροφή σου κάθε είδους επεξεργασμένη τροφή για μία μέρα το μήνα και την επόμενη μέρα παρατήρησε την επιδερμίδα σου. Αυτό που θα διαπιστώσεις θα σε εκπλήξει".

"Γίνε μάστερ στο σκοινάκι. Είναι η πιο βολική και αποτελεσματική γυμναστική ever".

source:faysbook.gr

Η ευτυχία είναι 4 αποφάσεις!

Πόσα και πόσα πράγματα δεν έχουν ειπωθεί, δεν έχουν γραφτεί και δεν έχουν τραγουδηθεί για την ευτυχία; Πάρα πολλά γιατί η ευτυχία και βασικά το κυνήγι της είναι αυτό που απασχολεί τους πάντες από καταβολής κόσμου.
Για μένα, ο πιο κοντινός ορισμός της ευτυχίας είναι αυτός που έδωσε πριν πολλά χρόνια ο Άγγλος ποιητής, Σάμιουελ Κόλεριτζ: «Οι ευτυχίες της στιγμής γίνονται από εκδηλώσεις στιγμιαίες, από τις
καλοσύνες που ξεχνιούνται πολύ γρήγορα, από ένα φιλί ή ένα χαμόγελο, από μια γλυκιά ματιά, από έναν ευγενικό λόγο, από το αίσθημα της ευγνωμοσύνης.»
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το αίσθημα του να είμαστε ευτυχισμένοι σχετίζεται άμεσα με αποφάσεις που παίρνουμε και επιλογές που κάνουμε εμείς οι ίδιοι για τους εαυτούς μας και τις ζωές μας.
Πώς θα «αποφασίσεις» λοιπόν, την ευτυχία;
Κάνε τη ζωή σου δική σου.
Πάρε την απόφαση να μεταμορφώνεσαι, να προσαρμόζεσαι, να αλλάζεις γνώμη, να επανεξετάζεις τους στόχους και τα όνειρα σου, να παρακολουθείς την εξέλιξη των αναγκών και των επιθυμιών σου. Δώσε στον εαυτό σου την ελευθερία να ωριμάσει και να εξελιχτεί και μην υποθέτεις πως ό,τι ήταν καλό για εσένα χτες, θα είναι εξίσου καλό και αύριο. Αποφάσιζε με άξονα τον εαυτό σου σε κάθε φάση της ζωής σου και αποδέξου ότι ο άξονας αυτός θα είναι -και πρέπει να είναι- πάντα ρευστός.
Βρες τη χαρά στη δουλειά σου.
Είναι πολύ σημαντικό να σε ικανοποιεί και να σε κάνει χαρούμενη η δουλειά που κάνεις. Πάρε την απόφαση να κάνεις «λίφτινγκ» στη δουλειά που κάνεις ήδη ή να αλλάξεις δουλειά. Ειδικά αυτή την περίοδο –όσο παράξενο και αν ακούγεται- επειδή όλοι μας και λεφτά δεν έχουμε και πολύ δουλεύουμε, αξίζει πραγματικά να πάρουμε το ρίσκο να προσπαθήσουμε σε ένα αντικείμενο απασχόλησης που πραγματικά μας ενδιαφέρει και μας εμπνέει. Θέλω να πω ότι εφόσον πλέον καμία δουλειά δεν σου προσφέρει ασφάλεια ια σταθερότητα, γιατί να μην κάνεις τουλάχιστον κάτι που σε ευχαριστεί; Ακόμα, όμως, και αν μια επαγγελματική στροφή σου φαίνεται αδύνατη, σίγουρα υπάρχουν πράγματα στην επαγγελματική σου πραγματικότητα που θέλεις και μπορείς να αλλάξεις προς το καλύτερο!
Βρες το νόημα στη ζωή σου.
Αυτό μπορεί να σου ακούγεται πολύ θεωρητικό και υπαρξιακό, αλλά το να μπορείς να βρεις ένα σκοπό στη ζωή σου είναι μεγάλη ευλογία γιατί είναι ίσως το μοναδικό πράγμα που μπορεί να σε κινητοποιήσει και να σε εμπνεύσει με τόσο δυνατό τρόπο για όλη σου τη ζωή. Το νόημα που βρίσκει ο καθένας για τη ζωή του είναι πολύ διαφορετικό, αλλά είναι απαραίτητο να το βρεις. Και όσο νωρίτερα, τόσο το καλύτερο. Με άλλα λόγια, βρες την πίστη σου σε κάτι ώστε να βοηθήσεις τον εαυτό σου στις δύσκολες στιγμές.
Ανταπόδωσε.
Μοιράσου την τύχη, την εύνοια ή το ταλέντο που έχεις σε κάτι. Είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου το να δίνεις στους ανθρώπους γύρω σου. Δεν έχει καμία σημασία ποιοι είναι οι άνθρωποι αυτοί και τι είναι αυτό που τους προσφέρεις, σημασία έχει να ανταποδίδεις κάτι από τα καλά που έχεις στη ζωή σου. Δώσε χρήματα, δώρισε πράγματα σου, πρόσφερε εθελοντική εργασία. Ξεκίνα από τους πιο κοντινούς σου ανθρώπους και κάνε κάτι για τους φίλους, την οικογένεια, τους γείτονες σου.
Αγαπημένη, αν το καλοσκεφτείς δεν υπάρχει πιο ανακουφιστική και αισιόδοξη σκέψη από το να έχεις στο μυαλό σου ότι η ευτυχία σου είναι κάτι που παίρνεις απόφαση εσύ η ίδια!
source:marymary.gr

Για σένα νοιάσου και ξεκατινία σου!

Και όχι απλά αυτό μόνο, αλλά και να προβείς σε ένα κάρο ακόμη ακατονόμαστες πράξεις, που θα κάνανε ακόμη και την πιο ξεδιάντροπη εκδοχή του εαυτού σου να κοκκινίζει. Η ντροπαλή κορασίδα μπορεί να παραμεριστεί, και το beast που κρύβεις μέσα σου να εκτροχιαστεί ελεύθερα, σαρώνοντας με τον πιο κίτσικο τρόπο κάθε έννοια καλών τρόπων, κατανόησης και ευγένειας. Και τι καταλαβαίνεις στην τελική με την άλλη μέθοδο; Ναι, καλή μου φίλη, απόλυτο δίκιο σου δίνω, όσο βαθιά κι αν σκάψεις στο ντιβανομπάουλο για να ανασύρεις τις πλέον hardcore εκδόσεις κατιναριού και να ακονίσεις τα νύχια σου τόσο για ξεμάλλιασμα, όσο και για ξύσιμο μέχρι τελικής πτώσεως. Απλά, κάθε μία από τις παρακάτω ξεχωριστές περιπτώσεις το αξίζουν. Και με το παραπάνω:

Παντού και πάντα, όπου θίγεται η αξιοπρέπεια σου. Το σκυμμένο κεφάλι και η ανωτερότητα είναι εξαιρετικές περιπτώσεις συμπεριφοράς για όλα τα μέλη της αγγλικής βασιλικής οικογένειας, καθώς και του μέσου ζεύγους Σουηδών στις μέρες μας. Επειδή όμως, και μεσογειακός λαός είμαστε και το αίμα σου βράζει, λογικό το κόβω να φορτώσεις κάπως παραπάνω και να πιάσεις από το μαλλί μεταφορικά, ή και κυριολεκτικά, κάθε τι που προσβάλλει έστω και στο ελάχιστο, τον σκληρό πυρήνα της ύπαρξης σου που λέγεται αξιοπρέπεια. Θες να λέγεται γκόμενος, θες φίλη ή κολλητή, θες εργασιακό περιβάλλον. Είπαμε, πάρτους όλους παραμάζωμα…
Αγόρι που σε δουλεύει στα μούτρα σου. Και σίγουρα σε θεωρεί ον κατώτερης νοημοσύνης, καθώς θεωρεί ότι μπορεί να πορεύεται με αυτό το κρεσέντο κοροϊδίας, και η ίδια, θαμπωμένη από τα κάλλη του (τρομάρα του), όχι απλά να μην αντιδράς, αλλά να λες και ευχαριστώ από πάνω. Δεν ξέρω αν λέγεται απαραιτήτως κέρατο, ή γενικότερα ψέματα, πολλά ψέματα, γνωρίζω όμως ότι εκεί, ναι, οφείλεις να τον καταβροχθίσεις σαν μαύρο φίδι, και να γευτείς στο μεδούλι σου την ικανοποίηση του βασιλικού σου πιάτου. Με την απαραίτητη essence Κατινιάς, πάντα...
Περιβάλλον που δείχνει ότι δεν σε σέβεται. Ο σεβασμός είναι εξαιρετικά δύσκολο πράγμα. Και ακόμη δυσκολότερο το να καταφέρεις να τον αποκομίζεις από άτομα που είτε δεν είναι διατεθειμένα να στον δείξουν, ή θα προσπαθήσουν να βγουν και από πάνω, σε κάθε περίπτωση. Είπαμε: όταν θεωρήσεις ότι θίγεσαι σε προσωπικό επίπεδο, τότε μπορείς ελεύθερα να ξαμολήσεις τη Μαινάδα από μέσα σου. Δεν είναι ζήτημα κακής αγωγής ή εκδικητικής διάθεσης. Απλά, οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να γευτούν στο πετσί τους την ανταπόδοση στα ίσα μίας μικροπρεπούς συμπεριφοράς, για να αντιληφθούν ότι ούτε ιθαγενής είσαι, ούτε πολύ περισσότερο χαζή. Αλλά κρύβεις μία γερή δόση αντίδρασης μέσα σου…
Συκοφαντία. Η σιχαμερότερη κατηγορία χτυπήματος που μπορείς να δεχτείς, και αυτό, όχι απλά γιατί είναι κάτω από τη ζώνη, αλλά και διότι έρχεται ύπουλα και υποχθόνια, έτοιμο να σε βλάψει πισώπλατα. Οφείλεις όχι απλά να προστατεύσεις τον εαυτό σου, αλλά και να αποδείξεις ότι διαθέτεις τα κατάλληλα μέσα για να ανταποδόσεις στα ίσα το χτύπημα. Η συμπεριφορά της τυπικής Κατίνας, πέραν του ότι θα δώσει στον συκοφάντη ένα μήνυμα που θα θυμάται για πολύ καιρό, σου παρέχει και άλλο ένα πλεονέκτημα: σου δίνει το ελεύθερο να βγάλεις στην επιφάνεια τα πραγματικά σου συναισθήματα για το άτομο αυτό. Συνεπώς, κανείς δεν θα μπορέσει να κατηγορήσει οποιαδήποτε έκρηξη και πιθανό σου εκτροχιασμό, αποδίδοντας τα φυσικά στην πληγωμένη σου ψυχοσύνθεση. Ύπουλο χτύπημα δεν ήθελες, συκοφάντη; Πώς σου φαίνεται η εις διπλούν απάντηση; Αν του το απευθύνεις και διά ζώσης, ε τότε, προσκυνώ…
Αφαίρεση κεκτημένων σου. Και δεδομένων, τα οποία τεκμαίρεται ότι κατέχεις, και τα οποία πιθανόν να έφτυσες αίμα για να αποκτήσεις. Από οποιαδήποτε πηγή κι αν προέρχεται, η συγκεκριμένη απόπειρα χρήζει άμεσης απαντήσεως, και αυτό για τον απλούστατο λόγο ότι κάθε σιωπή ή πολιτισμένη αντιμετώπιση, θα εκληφθεί ως σιωπηρή αποδοχή τετελεσμένων γεγονότων. Βγάλε τα νυχάκια σου, άνοιξε το στόμα και απελευθέρωσε τον οχετό σου ελεύθερα. Αφού τελειώσεις με τη λεκτική κακοποίηση, μπορείς να συνεχίσεις και με τις πιο πρακτικές λύσεις κατινιάς από το χωριό. Απελευθερώσου και μη σκέφτεσαι ότι θα πέσεις χαμηλά ή σε κατώτερο επίπεδο. Δυστυχώς, από τη στιγμή που λαμβάνεις επίθεση, οφείλεις να κυλιστείς στη λάσπη, και δεν θα αποφύγεις και το σπάσιμο του άψογου μανικιούρ σου, ούτε την ταλαιπωρία των ολόφρεσκων επώνυμων ρούχων σου. Απλά και μόνο για να μπορέσεις να ξεπλύνεις την μπόχα από πάνω σου, σε κάθε άλλη περίπτωση. Μη φοβηθείς, και μην αποτραπείς, το να είσαι Κατίνα, δεν είναι και τόσο συγκλονιστικά λειψό ή υποβιβαστικό τελικά. Άμεσα απελευθερωτικό θα το έλεγα εγώ. Και ταυτόχρονα, ενδεικτικό των προθέσεων σου, προς κάθε ανάλογη περίπτωση στο μέλλον Το «μην πλησιάζετε, δαγκώνει» που μοιάζεις να έχεις αναρτημένο μπορεί να  αποδειχτεί πολύτιμο. Ε, και πάντως είναι σίγουρα καλύτερο, από το να δέχεσαι τα πάντα με σκυμμένο κεφάλι και με ολική παραίτηση. Αντί να επιστρατεύσεις τη θαυματουργή Κατίνα που κρύβεις εντός σου, και θα σε βγάλει από το βούρκο και την πίκρα, ανάλογα την περίπτωση, με χαρακτηριστική άνεση. Ακόμη διστάζεις;
source:marymary.gr

Πόσο και πώς αλλάζουν οι γυναίκες μετά τον γάμο;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν είστε ακόμα το ίδιο κορίτσι που ερωτεύθηκε ο σύζυγός σας; Πόσο αλλάξατε από τότε που παντρευτήκατε και με ποιον τρόπο; Ο ειδικός σε θέματα γάμου, Marcus Kusi, παντρεμένος και ο ίδιος εδώ και τρία χρόνια έγραψε 14 διαφορές που βρίσκει στη συμπεριφορά της γυναίκας του που ακόμα λατρεύει και της συγκρίνει με το παρελθόν.

Ο γάμος είναι μια μεγάλη αλλαγή, ένα ταξίδι που διαμορφώνει την προσωπικότητά μας και αλλάζει τη ζωή μας. Μπορεί εμείς οι ίδιες να μην βρίσκουμε διαφορές στο κορίτσι που ήμασταν πριν τον γάμο (ή την συμβίωση) και στη γυναίκα που είμαστε σήμερα, όμως οι άντρες παρατηρούν αυτές τις μικρές αλλαγές που άλλοτε είναι ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες για τους ίδιους.

1.Το κορίτσι που ερωτεύθηκε ενδιαφερόταν για την καριέρα της και έκανε σχέδια για το μέλλον την χωρίς εκείνον.
Η γυναίκα που έχει παντρευτεί  ενδιαφέρεται για την καριέρα του και ο γάμος είναι η προτεραιότητά της. Κάνει σχέδια και για τους δύο.

2.Το κορίτσι που ερωτεύθηκε ενδιαφερόταν για την εξωτερική της εμφάνιση και προσπαθούσε να είναι πάντα περιποιημένη και σέξι.
Η γυναίκα που έχει παντρευτεί  θέλει να είναι όμορφη για εκείνον και προσπαθεί να ντύνεται σεμνά.

3.Το κορίτσι που ερωτεύθηκε ενδιαφέρεται για την οικονομική του κατάσταση και την ασφάλεια που θα μπορούσε να της παρέχει εκείνος.
Η γυναίκα που έχει παντρευτεί ενδιαφέρεται για τα οικονομικά του σπιτιού, θέλει να κάνει οικονομία και να συνεισφέρει κι εκείνη στα έσοδα της οικογένειας.

4.Το κορίτσι που ερωτεύθηκε πιστεύει ότι τα ξέρει όλα!
Η γυναίκα που έχει παντρευτεί  θέλει να μαθαίνει καινούρια πράγματα από εκείνον και ξέρει ότι υπάρχει περιθώριο για βελτίωση.

5. Το κορίτσι που ερωτεύθηκε φοβάται να του πει τα βαθύτερα μυστικά της
Η γυναίκα που έχει παντρευτεί  θα μοιραστεί τους φόβους και τις ανασφάλειές της ακόμα και με κίνδυνο να τον χάσει. Γιατί ξέρει πόσο σημαντική είναι η ειλικρίνεια σε ένα γάμο.

6.Το κορίτσι που ερωτεύθηκε δεν ενθουσιάζεται με την ιδέα του γάμου και τα παιδιά (ή το αντίθετο)
Η γυναίκα που έχει παντρευτεί ανυπομονεί να αποκτήσει μια μεγάλη οικογένεια μαζί του (ή το αντίθετο)

7. Το κορίτσι που ερωτεύθηκε δεν την ενδιαφέρει να μαγειρεύει καθημερινά για εκείνον.
Η γυναίκα που έχει παντρευτεί θέλει να του φτιάξει τα πιο υγιεινά και πιο νόστιμα γεύματα!

8. Το κορίτσι που ερωτεύθηκε αναρωτιέται για το που πάει η σχέση και πόσο θα κρατήσει.
Η γυναίκα που έχει παντρευτεί  ξέρει ότι θα έχει ένα κοινό μέλλον με τον σύζυγό της. Είναι ώριμη αρκετά ώστε να έχει συνειδητοποιήσει ότι δεν μπορείς να πιέσεις κανέναν να μείνει σε μια σχέση που δεν θέλει.

9. Το κορίτσι που ερωτεύθηκε δεν θέλει να συμβιβαστεί.
Η γυναίκα που έχει παντρευτεί  προσπαθεί να συμβιβάζεται καθημερινά γιατί ξέρει ότι είναι το μυστικό ενός πετυχημένου γάμου.

10. Το κορίτσι που ερωτεύθηκε επιζητά διαρκώς την προσοχή του.
Η γυναίκα που έχει παντρευτεί  προσπαθεί να τον στηρίξει, να τον αγαπήσει και τον εκτιμήσει όπως του αξίζει!

11. Το κορίτσι που ερωτεύθηκε προσπαθεί να τον αλλάξει.
Η γυναίκα που έχει παντρευτεί  τον δέχεται ακριβώς όπως είναι. Ξέρει ότι είναι ο καλύτερος για εκείνη και πως κανείς δεν αλλάζει όσα χρόνια κι αν περάσουν.

12. Το κορίτσι που ερωτεύθηκε έχει απαιτήσεις και θέλει να διασκεδάζει.
Η γυναίκα που έχει παντρευτεί  θέλει να περνάει καλά, να χαλαρώνει και να μοιράζεται τα ενδιαφέροντά της μαζί του.

source:joytv.gr

Είστε μαζί από παιδιά;

Το ζευγάρι το Πανεπιστήμιου. Ή σε μερικές περιπτώσεις κι από το σχολείο. Από τότε που σχεδόν είσασταν παιδιά ή έστω στα τελευταία χρόνια της εφηβείας, ή στην πρώιμη μετεφηβική ηλικία; Τότε είναι άλλωστε και η περίοδος η κρίσιμη, όταν οι καρδιές χτυπάνε στο δικό τους ξέφρενο ρυθμό, τα συναισθήματα μεγιστοποιούνται επί εκατό, και κάθε τι μικρό μοιάζει στα μάτια σου αχανές και τεράστιο. Τότε λοιπόν, που εσύ θέλεις σαν καλή μελισσούλα να πετάς από λουλούδι σε λουλούδι, ρουφώντας όσους περισσότερους χυμούς του μπορείς, τότε ήρθε και σε βρήκε (από κοινού με το έτερον ήμισυ, να εξηγούμαστε βέβαια) ο έρωτας ο κεραυνοβόλος. Και όχι μόνο του δόθηκες, όχι απλά παραδόθηκες αμαχητί, ούτε διέγραψες άλλες ερωτικές περιπετειούλες χωρίς δεύτερη κουβέντα, αλλά σου φάνηκε και το απόλυτα φυσιολογικό πράγμα να κάνεις. Επειδή είχες βρει ον κατάλληλο. Και από την πλευρά του, ναι, συνέβαινε το ίδιο. Το ξέρεις.
Και έτσι πέρασαν τα χρόνια, και δεν το πήρατε χαμπάρι, και φτάσατε λίγο πριν τα 30, ή στα 30something σας, με τα ρετάλια των πρωτογενών σας συναισθημάτων να ανεμίζουν στον αέρα, τη φθορά να έχει διαβρώσει το μεγαλύτερο μέρος της προσωπικής σας ακτογραμμής, και οι ίδιοι να κοιτάζετε από την αποβάθρα, χαμένοι θαρρείς στις σκέψεις σας. Οι οποίες συνοψίζονται στο κρίσιμο ερώτημα: και από εδώ και πέρα, τι;

Τα πράγματα ξεκάθαρα στο μυαλό. Η βιολογική ηλικία είναι ένα δεδομένο. Ο χρόνος που έχετε περάσει μαζί ένα δεύτερο. Και όσα έχετε ζήσει, τα περισσότερα ανεξίτηλα χαραγμένα στη μνήμη σας. Κάποτε όμως έρχεται και το πλήρωμα του χρόνου, όπου θα πρέπει να ληφθούν σημαντικές αποφάσεις και να προχωρήσετε ευθεία, σε κρίσιμα σταυροδρόμια. Από κοινού ή όχι, είναι άλλο ζήτημα…. Φτάνει μόνο απλά να το έχεις ξεκάθαρο ως concept στο μυαλό σου, και να μην πέσεις, αιφνιδιασμένη τάχα, από τα σύννεφα.


Κρίσιμες αποφάσεις. Αν θέλεις να το αναβάλεις για αργότερα, καλώς. Αυτή σου η πράξη δεν πρόκειται να μεταβάλλει πάντως τα προαναφερθέντα δεδομένα, ούτε να αναιρέσει το ότι έχετε κυριολεκτικά μεγαλώσει παρέα. Αν θεωρείς λοιπόν ότι είσαι οκ όπως είσαι με το αγόρι σου και ότι μπορείτε να συνεχίσετε στο ίδιο τέμπο, έχει καλώς και με γεια σου με χαρά σου. Πολύ φοβάμαι όμως, ότι απλά αφήνεις για το μέλλον το αναπόφευκτο…

Κουτσουρεμένα συναισθήματα. Ε ναι! Και μεταβάλλονται και εξελίσσονται στο χρόνο. Μπορεί να ωριμάσουν όμορφα και φυσιολογικά, μπορεί όμως και να σαπίσουν και να πέσουν στο έδαφος μαραμένα. Όπως και να έχει, το αρχικό πάθος θα έχει αρχίσει να τρεμοσβήνει και οι αναμνήσεις ενδέχεται να μην είναι αρκετές για να αποτελέσουν τη συγκολλητική ουσία που θα διατηρήσει το δεσμό σας ανέπαφο. Κανείς δεν λέει ότι πρέπει σώνει και ντε να ψάχνεσαι και να υπεραναλύεις καταστάσεις, γιατί ως γνωστόν, όσο πιο πολύ σκαλίζεις, τόσο περισσότερο βρίσκεις. Αλλά και πάλι, αυτό δεν αναιρεί τα προλεγόμενα, κοπελιά…

Κι από πλευράς του, τι; Το έχεις ποτέ κουβεντιάσει αληθινά σοβαρά μαζί του; Τον έχεις ρωτήσει ψύχραιμα κα αποφασιστικά τη γνώμη του για το πού οδηγείτε από κοινού το  καράβι σας; Ακόμη κι αν ο ίδιος δεν έχει αντίρρηση να το αφήσει να αρμενίζει μεσοπέλαγα, χωρίς να πιάσει λιμάνι, ούτε καν να βυθιστεί αύτανδρο, δεν θεωρείς ότι είναι κάτι που θα έπρεπε να ξέρεις; Στο λέω, γιατί τα καταπιεσμένα συναισθήματα, και όλα αυτά που έχουν λείψει από τη ζωή του με μία τόσο μακρόχρονη δέσμευση σίγουρα είναι περισσότερα από σένα, όχι επειδή είναι κάτι special και ξεχωριστό, αλλά γιατί στα αγοράκια η αντίστοιχη προβολή γίνεται με εξαιρετικά μεγαλύτερη ένταση από ότι στις γυναίκες. Λέγεται και ελλείπουσα ωριμότητα, και ναι, πρέπει να το συζητήσετε όσο είναι καιρός…

Η ώρα της κρίσης. Όπως και να χει το ζήτημα, η πραγματικότητα είναι αμείλικτη και αν θες να διασφαλίσεις ότι η κατάσταση της μεταξύ σας σχέσης θα παραμείνει όχι απλά ακέραιη, αλλά τουλάχιστον θα πλεύσει σε ήρεμα νερά, οφείλεις να προβληματιστείς. Θέτοντας το ζήτημα σε στερεή και ουσιαστική βάση, αμφισβητώντας πράγματα και καταστάσεις, ερχόμενη σε σύγκρουση με τις βεβαιότητες σου και πάντως, μη επαναπαυόμενη σε κάτι που απλά διαιωνίζεται, εάν δεν υπάρχει ουσιαστική εξέλιξη. Δεν θέλω να σε προϊδεάσω, ούτε να σε τρομάξω, αλλά δύο είναι οι πιθανοί δρόμοι που θα κληθείς να ακολουθήσεις, από ένα σημείο κι έπειτα: είτε κάποια περαιτέρω επισημοποίηση της σχέσης σας (και δεν εννοώ καν γάμο, και μία απλή μετακόμιση μαζί ή γνωριμία των οικογενειών σας έχει το ίδιο νόημα, αλλά κάτι θα πρέπει να γίνει και να σπάσει η ευθεία γραμμή που απειλεί να σας πεθάνει στην ανία της), κάτι εν πάση περιπτώσει υποδηλωτικό της σχέσης σας, είτε καλώς η κακώς, το χώρισμα των τσανακιών σας, και το να ακολουθήσετε ξεχωριστούς δρόμους. Δεν λέω ότι πρέπει σώνει και καλά να τρίβεστε στην γκλίτσα του τσοπάνη. Επισημαίνω, ωστόσο, το ότι από ένα σημείο και ύστερα, με τις κοινές σας εμπειρίες να υπερβαίνουν αυτές που θυμάσαι από μόνη σου, θέλετε δεν θέλετε θα πρέπει να προβείτε και σε ξεκαθάρισμα καταστάσεων, όσο οδυνηρό κι αν ακούγεται αυτό, και στο ξεσκέπασμα της νεφελώδους ομίχλης, που σας εγκλωβίζει σε μία μεσοβέζικη κατάσταση, από την οποία όχι απλά δεν μπορείτε να ξεφύγετε, αλλά χάνετε σε προσωπικό και αμοιβαίο εκατέρωθεν κεφάλαιο, αναλισκόμενοι στη διαχείριση της. Το αξίζετε πιστεύεις; Δεν θα το έλεγα… Δεν θες να είσαι ξεκάθαρη με το άλλο σου μισό; Προφανώς, φαντάζομαι… Και από εκεί και πέρα; Από εκεί και πέρα, φίλη μου, εύχομαι να είσαι έτοιμη και για τα καλύτερα και για τα χειρότερα. Να δεχτείς και να αποδεχτείς. Στο κάτω κάτω, πρόκειται για τη μισή σου ζωή, την οποία, όποια κι αν είναι η έκβαση, σίγουρα δεν θα μπορέσεις να πετάξεις στα σκουπίδια. Αλλά θα κρατήσεις όσα πρέπει να μείνουν ως τιμαλφή, και εφόδια για τη συνέχεια. Όπως κι αν έχει αυτή…
source:marymary.gr

Μήπως σε απατά; Πώς να το καταλάβεις!

Έχεις υποψίες πως ο καλός σου σε απατά και εσύ δεν μπορείς να κλείσεις μάτια από τις σκέψεις; H αλήθεια είναι πως οι περισσότερες από εμάς αναστατωνόμαστε άδικα αφού η επανάσταση που συνηθίζουν να κάνουν οι άντρες σε μία σχέση, την ερμηνεύουμε ως απιστία; Είναι όντως έτσι; Εμείς σου βρήκαμε τα σημάδια που σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τα αφήσεις να περάσουν απαρατήρητα.

1. Προσέχει πολύ το κινητό του
Αν κοιμάται με το κινητό δίπλα του, το παίρνει μαζί ενώ κάνει ντους, το έχει απενεργοποιημένο όταν είμαστε μαζί -προβάλλοντας ως δικαιολογία το να μη σας ενοχλούν- και δεν σε αφήνει να το αγγίξεις…… τότε κάτι τρέχει.

2.Προσέχει περισσότερο την εμφάνισή του τώρα τελευταία
Αν εντελώς ξαφνικά αποφάσισε να γίνει μοντέλακι του Kalvin Klein, ενώ μέχρι πρότινος δεν έλεγε να βγάλει τη φόρμα, κάτι δεν πάει καλά. Το ίδιο ισχύει αν μοσχομυρίζει από χιλιόμετρα, ενώ δεν φορούσε καθόλου κολόνια ή αν την άλλαξε ξαφνικά.

3.Μαλώνετε συνέχεια το τελευταίο διάστημα
Το να ξεκινάει καυγάδες από το πουθενά, είναι ένα κλασικό τέχνασμα για να σου πει στο τέλος ότι το φταίξιμο είναι και δικό σου αφού μαλώνατε συνέχεια!

4.Αρχίζει να αναφέρει ένα γυναικείο όνομα
Aν υπάρχει μια κοπέλα στη δουλειά του ή μια κοινή φίλη την οποία αναφέρει συχνά τον τελευταίο καιρό-χωρίς ιδιαίτερο λόγο- τότε μην το αφήσεις να περάσεις έτσι!

5. Δεν θέλει να κάνετε σεξ
Μπορεί να μην σε απορρίπτει, αλλά να προφασίζεται διάφορες δικαιολογίες, του τύπου «είμαι κουρασμένος», «ας δούμε καλύτερα ταινία» κτλ.

6. Social Media
Είναι γνωστό ότι το facebook έχει διαλύσει σχέσεις. Μερικές φορές οι άντρες απλά ξεχνούν ότι ο κόσμος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι τόσο μικρός και τίποτα δε μένει κρυφό για πάντα.
source:joytv.gr

Μην αρνείσαι την παιδικότητά σου!

Αυτό το πράγμα που όσο μεγαλώνουμε, «βαραίνουμε», γινόμαστε μίζεροι και βαρετοί ξεχνώντας το πόσο πιο διασκεδαστική και ωραία ήταν η ζωή μας όταν ήμασταν παιδιά, είναι πάρα πολύ λάθος!
Θα αντισταθούμε, λοιπόν, και θα κρατήσουμε ζωντανά τα πιο ουσιαστικά κομμάτια της παιδικότητας μας! Δηλαδή ποια;

Την περιέργεια για τον κόσμο γύρω μας.
Το να μην επαναπαύεσαι σε όσα ξέρεις, αλλά να προσπαθείς συνεχώς να μαθαίνεις καινούργια πράγματα είναι πάρα πολύ σημαντικό για να διατηρήσεις την διαύγεια και την οξύτητα του μυαλού σου. Αν νομίζεις, λοιπόν, ότι οι πολλές ερωτήσεις και η διαρκής αναζήτηση είναι παιδικό χαρακτηριστικό, κάνεις πολύ χοντρά λάθος! Να ξέρεις ότι τη στιγμή που θα πιστέψεις ότι τα ξέρεις όλα, θα γεράσεις!
Το να αγαπάμε με όλη μας την καρδιά.
Όταν τα παιδιά αγαπούν κάποιον, τον αγαπούν με όλη τους την καρδιά χωρίς να «τσιγκουνεύονται» τα συναισθήματα τους και χωρίς να κρύβονται πίσω από εγωισμούς, στρατηγικές και άμυνες. Αγαπούν χωρίς όρους, χωρίς συμφέρον, χωρίς να περιμένουν κάτι σε αντάλλαγμα. Μεγαλώνοντας όλοι οι άνθρωποι γινόμαστε πολύ πιο επιφυλακτικοί στο να εκφράζουμε την αγάπη μας για τους ανθρώπους γύρω μας θεωρώντας ότι το συναίσθημα μας κάνει αδύναμους και ευάλωτους. Αλλά (!) αν τελικά βάζουμε φρένο και στην αγάπη, τι μένει ρε παιδιά; Όχι, σε ρωτάω να μου πεις: τι μένει;
Την επιμονή να κάνουμε όνειρα.
Το να διατηρείς την ικανότητα σου να κάνεις όνειρα σε κάνει να κρατάς ζωντανή τη φαντασία σου και τη δημιουργικότητα σου. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε οι άνθρωποι μεγαλώνοντας είναι να εγκλωβιζόμαστε μέσα σε ένα ρεαλισμό που πολλές φορές είναι στείρος και μας κάνει να γινόμαστε από απαισιόδοξοι έως και κυνικοί. Δεν σου λέει κανείς να βρίσκεσαι σε μια συνεχή ονειροπόληση χάνοντας την επαφή σου με τον πραγματικό κόσμο, αλλά μια μικρή δόση φαντασίας και ονείρου είναι κάτι που πραγματικά χρειάζεσαι για να κάνεις την καθημερινότητά σου λίγο πιο χαρούμενη και πιο «ζωντανή»!
Τους παιδικούς μας φίλους.
Αν είσαι τυχερή σε αυτή τη ζωή, θα συναντήσεις και θα γνωρίσεις καινούργιους ανθρώπους και θα κάνεις πολλές παρέες και πολλούς φίλους. Ωστόσο, σαν τους παιδικούς σου φίλους δεν συγκρίνεται τίποτα! Οι φίλοι που κάνουμε σαν παιδιά είναι πραγματικά οι πιο καλοί και αφοσιωμένοι φίλοι που μπορούμε να κάνουμε γιατί οι σχέσεις αυτές έχουν δημιουργηθεί σαν από ένστικτο και αυτό τους δίνει πολύ μεγάλη αξία. Είναι οι άνθρωποι που μοιράζεσαι τις πιο σημαντικές και τις πιο τρυφερές στιγμές της παιδικότητάς σου και με τους οποίους μεγαλώνεις μαζί, ωριμάζετε μαζί και έχετε παράλληλες πορείες ζωής. Μην τους ξεχνάς και μην τους παραμελείς ποτέ. Κάνε ό,τι χρειάζεται για να τους κρατήσεις κοντά σου!
Την επιθυμία και την όρεξη για παιχνίδι!
Το να παίζεις είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για να μπορείς να χαίρεσαι τη ζωή σου! Αλήθεια, δεν μπορείς να θυμηθείς το πόσο μεγάλη χαρά σου έδινε το να παίζεις όταν ήσουν παιδί; Στην ενήλικη ζωή σου το παιχνίδι έχει να κάνει με το να έχεις καλή διάθεση, να χορεύεις, να τραγουδάς, να γελάς δυνατά, να φλερτάρεις! Μην διστάζεις να παίξεις, όμως, και κανονικά παιχνίδια μαζί με τα παιδιά σου αν είσαι μαμά ή να οργανώσεις βραδιές με επιτραπέζια παιχνίδια ή χαρτιά με τους φίλους σου.
Αγαπημένη μου, γενικά ένα πράγμα πρέπει να έχεις στο μυαλό σου και να ακολουθείς πιστά: απενοχοποιήσου, παίξε, γέλασε και σεβάσου το παιδί που κρύβεις και εσύ μέσα σου δίνοντας του χώρο και χρόνο να εκφραστεί!
source:marymary.gr

Οι συγκρούσεις που δεν θα αποφυγεις στη ζωή σου!

Να το δεχτώ ότι είσαι άνθρωπος ήρεμος και χαμηλών τόνων. Να σεβαστώ επίσης ότι απεχθάνεσαι κάθε μορφής ένταση και επιθετικότητα. Και να διαχειριστώ ότι ως κυρίαρχη πρακτική, αντιπαρέρχεσαι κάθε έννοιας συγκρουσιακής πολιτικής, επιλέγοντας την τακτική «τους έχουμε όλους ευχαριστημένους» και «δεν θέλω να δυσαρεστήσω ποτέ κανέναν». Αν και το θεωρώ ισότιμο της έλλειψης προσωπικότητας, είπαμε, μπορώ να κάνω την καρδιά μου πέτρα και να συμβιβαστώ με αυτό.

Εσύ από πλευράς σου, πότε θα καταλάβεις ότι υπάρχουν περιπτώσεις και αιτίες, οι οποίες θα σε αναγκάσουν, θέλεις δεν θέλεις, και να ανεβάσεις το volume και να σπάσεις αβγά; Όχι σώνει και ντε για να φτιάξεις ομελέτα κα να οδηγηθείς κάπου, αλλά για να διατηρήσεις την αξιοπρέπεια σου και τη θέση σου κάθε δεδομένη χρονική στιγμή. Ακόμη κι αν επιμένεις να φοράς τις γυαλιστερές σου παρωπίδες και να διατηρείς την αψεγάδιαστη εικόνα του καλού κοριτσιού, οι ίδιες οι συνθήκες της ζωής, θα σε επαναφέρουν στην οδυνηρή, πολλές φορές, πραγματικότητα. Υπενθυμίζοντας σου ότι ορισμένες συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες. Και καλά θα κάνεις να προετοιμαστείς καλά, έτσι ώστε να μη βγεις ηττημένη από αυτές, αλλά να διατηρήσεις τα κεκτημένα και το status σου εκεί που θέλεις, κι όχι εκεί που πάνε να σε οδηγήσουν άλλοι:
Συγκρούσεις για να διατηρήσεις την ανεξαρτησία σου. Το να είσαι κύριος του εαυτού σου, δεν είναι απλό δικαίωμα. Είναι κατάκτηση και κατόρθωμα. Επειδή οι άνθρωποι από τη φύση μας κοιτάζουμε να προσεταιριστούμε και να χρησιμοποιήσουμε (επ’ αγαθώ ή μη) άλλα ανθρώπινα όντα, που θεωρούμε πιο χαζά, ή έστω ανίσχυρα να αντιδράσουν στις επιταγές μας, θα διαπιστώσεις ότι δεν πρόκειται να παραμείνεις ανεξάρτητη αν δεν τρίξεις δόντια. Εξ απαλών ονύχων με την οικογένεια σου, η οποία πάντα α προσπαθεί να σε κουμαντάρει, μετέπειτα με ΚΑΘΕ αγόρι σου, το οποίο θα σε θεωρεί περιουσιακό του στοιχείο, ακόμη και με τις φίλες σου, που θα δοκιμάσουν να σε βάλουν σε συγκεκριμένα καλούπια, για να εξυπηρετήσουν τις δικές τους ανάγκες και ανασφάλειες. Κάπου εκεί θα δεις ότι το συγκαταβατικό χαμόγελο, απλά θα σε προσεταιρίσει στις επικράτειες σου και θα σε κάνει πολύ πολύ δυστυχισμένη. Εκτός αν αποφασίσεις να εξεγερθείς…
Συγκρούσεις για να πετύχεις σε αυτό που κάνεις. Ο μύθος του καλού παιδιού, που με σκυμμένο κεφάλι και σκληρή δουλειά, κατάφερε να φτάσε στην κορυφή του κόσμου, σόρι κιόλας, αλλά είναι για αγρίους. Στον αληθινό κόσμο και την πραγματική ζωή, θα διαπιστώσεις ότι άπαξ και αποφασίσεις να πατήσεις το πόδι σου στη ζούγκλα, δυστυχώς θα αναγκαστείς να παίξεις και το παιχνίδι της, υπακούοντας στους νόμους της: με πρώτο και κυριότερο το ότι το μεγάλο ψάρι τρώει το μικρό, έτσι απλά. Δεν λέω ότι θα χρειαστεί απαραίτητα να πατήσεις επί πτωμάτων, αλλά ότι θα έρθεις σε σύγκρουση με κόσμο, και ότι θα χρειαστεί να επιβληθείς σε κάποιους άλλους, έστω και με το σκληρό τρόπο, ναι, αυτό πάρε το σαν δεδομένο. Αν τουλάχιστον επιθυμείς να επιτύχεις σε αυτό που κάνεις και να ξεφύγεις από το μέσο όρο, τότε ναι, θα αποκτήσεις και εχθρούς…
Συγκρούσεις για να επιβάλεις τη θέληση σου. Το ότι οι επιθυμίες του καθενός οφείλουν να είναι σεβαστές, εφόσον δεν βλάπτουν κάποιον άλλο, δυστυχώς δεν αποτελεί αυτονόητη αρχή στη σημερινή κοινωνία. Και η αποδοχή αυτών δεν έρχεται πάντα με το καλό, αλλά χρειάζεται να ξεκινήσει κανονικός πόλεμος, έως ότου καταφέρεις να κάνεις αυτό που θέλεις. Όχι επειδή δεν έχεις δίκιο, αλλά γιατί κάποιοι θα βρεθούν πάντα να σε αμφισβητήσουν, και να προσπαθήσουν να σε φέρουν στα δικά τους νερά και τον δικό τους τρόπο. Αν υποχωρήσεις και συμβιβαστείς, τότε μην αμφιβάλεις ότι κάποιος άλλος θα αναλάβει να πάρει τη θέση σου. Μέχρι τότε, απλά μπορείς να ξεκινήσεις να ανοίγεις μέτωπα, με όσους έχουν τη διάθεση να αμφισβητήσουν τις προθέσεις σου…
Συγκρούσεις για να επιβάλλεις σεβασμό απέναντι σου.  Είναι προφανές, δεν γίνεται να αρέσουμε όλοι σε όλους. Και ακόμη φυσιολογικότερο, το ότι τα χνώτα ορισμένων ανθρώπων δεν ταιριάζουν με αυτά άλλων. Το πρόβλημα ξεκινάει, με το ζήτημα σεβασμός. Όταν δηλαδή διαπιστώσεις ότι εκεί έξω υπάρχουν άνθρωποι που όχι απλά δεν σε συμπαθούν (τιμή τους και καμάρι τους και τα αισθήματα αμοιβαία), αλλά φροντίζουν να υποδαυλίζουν καταστάσεις εναντίον σου και να εγείρουν ζητήματα που σε προσβάλλουν καταφανώς από εκεί που δεν υπάρχουν. Δεδομένο πρώτο: ο σεβασμός δεν επιβάλλεται, κερδίζεται. Δεδομένο δεύτερο: Άλλος ήρξατο χειρών αδίκων. Οπότε δικαιούσαι να είσαι αυτή που έστω τυπικά θα κηρύξεις την έναρξη του πολέμου. Και όταν θα ολοκληρωθεί, θα έχεις καταφέρει όχι απλά να κερδίσεις το σεβασμό του αντιπάλου, αλλά και να διασφαλίσεις ότι δεν πρόκειται να ξανασχοληθεί μαζί σου αρνητικά. Κάνε την πάπια και το κορόιδο, και θα δεις για πότε οι φήμες θα γιγαντωθούν, και η αντίπαλη πλευρά θα αποθρασυνθεί, αρχίζοντας να σε πυροβολεί συστηματικότερα. Μήπως ήρθε η ώρα να βγάλεις το μυδραλιοβόλο; Λέω εγώ τώρα…
Συγκρούσεις για να υπερασπιστείς τον εαυτό σου. Μην πιστέψεις ότι δεν θα βρεθεί κάποιος εκεί έξω, ακόμη κι αν είσαι το πιο φιλήσυχο πλάσμα στον κόσμο, που δεν θα επιχειρήσει να σε ξεσκίσει και να φάει τις σάρκες σου για πρωινό, απλά και μόνο επειδή του φάνηκες το πιο αδύναμο θήραμα. Τσουβαλιάζω όλες τις σχετικές περιπτώσεις, όπως είναι απόλυτα φυσιολογικό σε ένα κοινωνικό περιβάλλον με τις ελάχιστες κοινωνικές συναναστροφές, και όπου η ανθρώπινη επαφή μοιραία φέρνει και αντιπάθειες, ακόμη και σφόδρες. Ε, τότε, με συγχωρείς δηλαδή, αλλά δεν θα περιοριστείς στο να κρυφτείς πίσω από το ανάχωμα σου και να βγάλεις λευκή σημαία, θα σε φάνε λάχανο. Αλλά αντίθετα, θα τραβήξεις το δόρυ σου και θα ριχτείς στη μάχη, έτοιμη να επικρατήσεις. Τον εαυτό σου υπερασπίζεσαι στην τελική, φρόντισε να το κάνεις καλά και αποφασιστικά! Και μην ξεχνάς ποτέ ότι η επίθεση είναι η καλύτερη άμυνα. Και ότι δεν πειράζει, καλό είναι ορισμένοι να σε φοβούνται. Τουλάχιστον θα ξέρουν ότι δεν τους συμφέρει να μπλέξουν με την πάρτη σου. Οπότε καλά θα κάνουν να αφήσουν την πολεμική μηχανή που αποτελείς στην ησυχία της, και να μην την προγκήξουν, γιατί μετά δύσκολα θα επιβιώσουν από την οργή της. Θα δεις από πόσες φασαρίες και άλλες συγκρούσεις θα σε γλιτώσει όλο αυτό. Αλλά για να διασφαλίσεις μία μακρόχρονη ειρήνη, οφείλεις να έχεις εξέλθει νικήτρια, με συντριπτικό τρόπο, από το πεδίο της μάχης. Αυτό δεν μπορείς να το αποφύγεις. Συνεπώς, άρχισε να αρματώνεσαι για την επόμενη εκστρατεία…
source:marymary.gr

Τι έχει βαρεθεί να ακούει κάθε single κορίτσι

Ακόμα και αν δεν είσαι τώρα, σίγουρα μπορείς να θυμηθείς από την εποχή που ήσουν single το πόσο δυσάρεστος μπορεί να είναι ο τρόπος που αντιμετωπίζουν οι άλλοι γύρω σου το γεγονός ότι είσαι μόνη, ακόμα και αν δεν κάνουν αγενή ή αδιάκριτα, αφού έχουν μία τάση να το χειρίζονται σαν ένα πολύ λεπτό θέμα το οποίο σου είναι δύσκολο να συζητάς.
Γιατί έτσι ρε παιδιά; Από πότε το να είσαι single είναι κατάρα; Όπως και να έχει, υπάρχουν κάποια πράγματα που κάθε single κορίτσι έχει σιχαθεί πραγματικά να ακούει!

Ποια είναι αυτά;

«Μα πώς γίνεται να είσαι ΕΣΥ μόνη σου;»
Η αλήθεια είναι ότι η συγκεκριμένη φράση συνήθως ακολουθεί ένα κολακευτικό σχόλιο για το πόσο όμορφη, πόσο σέξι, πόσο γοητευτική είσαι. Το πρόβλημα είναι ότι συνήθως όποιος σου τη λέει –ειδικά αν είναι όποια – έχει μία λυπημένη έκφραση στο πρόσωπο τύπου «καημενούλα μου». Και σε τελική ανάλυση από πότε μία γαμάτη γυναίκα δεν μπορεί να είναι single;

«Πρέπει να βγαίνεις συχνότερα έξω»
Ρε παιδιά το ξέρω, βγαίνω. Σας είπε κανένας ότι είμαι κλεισμένη στο σπίτι και μονάζω; Από την άλλη, εσείς βλέπετε ότι όποιος είναι έξω τα βράδια, στα μπαρ και σε συναφή φυτώρια γνωριμιών
είναι με ταίρι; Δηλαδή όλες αυτές τις μπακουροπαρέες αντρών και γυναικών μόνο εγώ τις βλέπω;

«Στην ηλικία σου ήμουν παντρεμένη με δύο παιδιά»
Η φράση αυτή συνήθως ανήκει σε μαμά, θεία και γενικότερα οποιαδήποτε γυναίκα μεγαλύτερης ηλικίας που είναι χρόνια παντρεμένη. Τι με νοιάζει χρυσή μου γυναίκα τι έκανες εσύ στην ηλικία μου; Το θέμα είναι ότι οι εποχές άλλαξαν και εγώ στην ηλικία σου θα είμαι cougar!

«Δεν μπορώ καν να φανταστώ πώς είναι να είσαι μόνη»
Αυτό το πράγμα που η φίλη που μέχρι πριν δύο χρόνια σε έπαιρνε μαύρα μεσάνυχτα κλαίγοντας να πας να τη μαζέψεις ή να περάσεις από στο σπίτι ης για να μην φάει μόνη της όλο το οικογενειακό παγωτό, τώρα δεν κάνει ρούπι χωρίς τον αγαπημένο της, δεν αντέχεται! Δεν μπορείς να φανταστείς πώς είναι να είσαι μόνη; Κάτσε να σου θυμίσω εγώ. Έλεος δηλαδή!

«Μήπως είσαι πολύ επιλεκτική;»
Όχι, δεν είμαι πολύ επιλεκτική, αλλά δεν γίνεται για να μην είσαι single να ρίχνεις τόσο πολύ τον πήχη που τελικά να καταλήγει να είναι ένα ξυλαράκι πεσμένο στο πάτωμα. Υπάρχουν και κάποια όρια. Δεν υπερβάλλω γιατί στην πραγματικότητα αυτή την «έκπτωση» στα κριτήρια σου περιμένουν να κάνεις όλοι όταν είσαι μόνη. Σαν να σε βάζει η single κατάσταση σου σε μια πολύ μειονεκτική θέση που σε υποχρεώνει να βάλεις πάρα πολύ νερό στο κρασί σου. Και στο κάτω κάτω, γιατί να μην είσαι επιλεκτική; Για τον εαυτό σου πρόκειται!

«Να δεις που θα έρθει εκεί που δεν θα το περιμένεις»
Και πότε ακριβώς δεν θα το περιμένω ρε παιδιά; Αφού κάθε λίγο και λιγάκι για αυτό με βάζετε να συζητάω με τις τόσες ερωτήσεις που μου κάνετε. Δηλαδή πώς θα το ξεχάσω αν όλοι –φίλοι, συγγενείς, συνάδελφοι- έμμεσα ή άμεσα μονίμως «ελέγχετε» τα προσωπικά μου;
Και το χειρότερο από όλα όσα ακούς : «ξέρω ένα καλό παιδί που …». Αρχίζουν τα προξενιά και τα κανονίσματα με τυφλά ραντεβού και μάλιστα χωρίς προειδοποίηση ώστε να μην ξέρεις από πού να φύγεις και πώς να γλιτώσεις!
source:marymary.gr

7 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις αμέσως στο πρόσωπό σου!

Σίγουρα έχεις διαβάσει άπειρα πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις για να έχεις ένα όμορφο και νεανικό δέρμα. Δες ποια είναι τα 7 πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στο πρόσωπό σου για να το διατηρείς υγιές και φρέσκο!

Να χρησιμοποιείς προϊόντα σε βαζάκια

Τα προϊόντα που βρίσκονται σε βαζάκια χάνουν την αποτελεσματικότητά τους όσο περνάει ο καιρός καθώς με το που ανοίγεις το καπάκι τους εκτείθενται στο φως και τον αέρα της ατμόσφαιρας. Έτσι καλό είναι να προτιμάς προϊόντα που κυκλοφορούν σε σωληνάρια. 

Να μη κοιμάσαι

Όλοι γνωρίζουμε πως ένας καλός βραδινός ύπνος βοηθάει στο να έχεις ενέργεια, στον καλό μεταβολισμό του οργανισμού σου και στη διάθεσή σου. Επίσης, επιδρά θετικά και στην επιδερμίδα σου. Όταν κοιμάσαι λίγο η επιδερμίδα σου γίνεται θαμπή και χλωμή ενώ η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια και κοκκινίλες. 

Να χρησιμοποιείς βαμβακερές μαξιλαροθήκες

Το να κοιμάσαι σε βαμβακερές μαξιλαροθήκες δεν κάνει πολύ καλό στην επιδερμίδα σου. Καλό είναι να τις αντικαταστήσεις με μεταξωτές ή σατέν μαξιλαροθήκες έτσι ώστε να γίνεται λιγότερη ζημιά στην επιδερμίδα σου.  

Να μιλάς πολύ στο τηλέφωνο

Δεν μπορούμε να σου πούμε να μη μιλάς στο τηλέφωνο αλλά το να χρησιμοποιείς hands free είναι η καλύτερη λύση και για την επιδερμίδα σου. Το κινητό σου μαζεύει πολλά βακτήρια στην επιφάνειά του και έτσι είναι καλό να το καθαρίζεις συχνά έτσι ώστε να μην δημιουργούνται προβλήματα στην επιδερμίδα σου.  

Να πηγαίνεις για ύπνο χωρίς να ξεβάφεσαι

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες είναι ότι κοιμούνται χωρίς να βγάλουν το μακιγιάζ τους. Με το μακιγιάζ να μένει πάνω στην επιδερμίδα σου οι πόροι σου μεγαλώνουν με αποτέλεσμα καθώς περνάνε τα χρόνια, λόγω του ότι θα έχουν μεγαλώσει πολύ, δε θα μπορούν να επανέλθουν στην αρχική τους κατάσταση. 

Να χρησιμοποιείς πάρα πολλά προϊόντα ομορφιάς

Το καλύτερο είναι να χρησιμοποιείς όσα προϊόντα είναι απαραίτητα για την ενυδάτωση της επιδερμίδας σου και όχι ό,τι βρίσκεις μπροστά σου. 

Να βάζεις με λάθος σειρά τα προϊόντα ομορφιάς 

Ένα από τα κλειδιά για να έχεις τα μεγαλύτερα αποτελέσματα από την περιποίηση του προσώπου σου είναι να βάζεις τα προϊόντα στη σωστή σειρά. Πρώτα το toner, μετά το serum και τελευταία την κρέμα. Τα πιο βαριά προϊόντα καλό είναι να μπαίνουν τελευταία
source:faysbook.gr

Πώς θα χάσεις κιλά χωρίς καν να το προσπαθήσεις!

Αναλυτικός προγραμματισμός γευμάτων, κυριακάτικα μαγειρέματα για το φαγητό της ερχόμενης εβδομάδας, (περισσότερος) χρόνος για γυμναστική, σίγουρα αυτά είναι τα βασικότερα tips για να χάσεις κιλά, τι γίνεται όμως όταν δεν έχεις τον χρόνο να τα ακολουθήσεις;
Μην ανησυχείς και μην απελπίζεσαι. Υπάρχουν 10 διαφορετικά από τα συνηθισμένα τρικ που δεν απαιτούν ούτε χρόνο, ούτε και ιδιαίτερη προσπάθεια, όμως μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις αυτά τα περιττά κιλά που σε ταλαιπωρούν.

1. Level Up στις λιγούρες: Σύμφωνα με έρευνες, το να παίζουμε video games μειώνει την ένταση και τη συχνότητα που εμφανίζονται οι λιγούρες μας κι αυτό γιατί απλά αποσπούν την προσοχή μας, μέχρι που η λιγούρα εξασθενεί μόνη της. Αντικατέστησε τη λαχτάρα για γλυκά αλμυρά σνακ και παχυντικά γεύματα με ακόμη μια πίστα από το αγαπημένο σου παιχνίδι και πες «game over» στις λιγούρες.

2. Σε απόσταση… δαγκωματιάς: Όσο υπερβολικό κι αν ακουστεί, η τεμπελιά και ηβαρεμάρα παίζει τεράστιο ρόλο στις διατροφικές μας συνήθειες, είτε καλές είτε κακές. Σε ένα πείραμα που διεξήχθη σε πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, διάφορες ομάδες τοποθετήθηκαν σε διαφορετικές αποστάσεις από 1 μπολ με κομμένες φέτες μήλου και 1 μπολ με ποπ κορν. Παρ’ ότι όταν ρωτήθηκαν τι θα προτιμούσαν να φάνε απάντησαν «το ποπ κορν», στην πραγματικότητα έτρωγαν από το μπολ που ήταν πιο κοντά τους. Γι΄ αυτό όπου κι αν βρίσκεσαι, κράτα ένα υγιεινό σνακ ή φαγητό σε απόσταση… δαγκωματιάς.

3. Ο (σωστός) ύπνος τρέφει τα παιδιά: Το έχουμε ξαναπεί πως το να κοιμάσαι αργά, άστατα και χωρίς να επιτρέψεις στο σώμα σου τις 5-8 ώρες beauty sleep που του αναλογούν μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο αίσθημα της πείνας  και λιγούρες τόσο το ίδιο βράδυ, όσο και την επόμενη μέρα. Όμως, σύμφωνα με Αμερικανική έρευνα, ακόμη και το πολύ χουζούρι κάνει καλό, αφού ξυπνά μέσα μας τις «τεμπέλικες» συνήθειές μας. Αντίθετα ένα σταθερό υπνικό ωράριο μπορεί να σε βοηθήσε να αδυνατίσεις.

4. Black, please: Ξεκίνα να πίνεις τον καφέ σου σκέτο. Μπορεί η έλλειψη ζάχαρης στην αρχή να σου κακοφανεί, αφού ο καφές θα πικρίζει κάπως, όμως θα γλιτώσεις γύρω στις 40 θερμίδες σε κάθε κούπα καφέ που πίνεις (και όλοι ξέρουμε πως δεν είναι μόνο μια). Αν θες να «σπάσεις» την πικράδα, μπορείς να δοκιμάσεις καφέδες με άρωμα (όπως καραμέλα, βανίλια ή σοκολάτα).

5. Όταν τρώμε δε μιλάμε (ούτε κάνουμε άλλα πράγματα ταυτόχρονα): Ξέρουμε πως μερικές φορές ακόμη και το διάλειμμα για μεσημεριανό στο γραφείο, μπορεί να είναι πολυτέλεια, αλλά επέτρεψέ την στον εαυτό σου. Το να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα αποσπά την προσοχή σου και έτσι όχι μόνο δεν θα απολαύσεις το φαγητό σου, αλλά θα φας και την διπλάσια μερίδα απ’ ό, τι αν θα έτρωγες συγκεντρωμένη σε αυτό. Το ίδιο ισχύει και για την τηλεόραση και για τον υπολογιστή.

6. Φάε πρώτα τη σαλάτα: Συνήθως έχουμε την τάση να τσιμπολογάμε τη σαλάτα και να επικεντρωνόμαστε στο κυρίως γεύμα μας. Άλλαξε τακτική και ξεκίνα να τρως πρώτα όλη τη σαλάτα σου πριν πας στο κυρίως γεύμα. Έτσι και θα επωφεληθείς από τα θρεπτικά της συστατικά και την χαμηλή της θερμιδική αξία, ενώ όταν κληθείς να περάσεις στο κυρίως πιάτο, πιθανότατα να έχεις ήδη σχεδόν χορτάσει.

7. Χαλάρωσε: Πολλές έρευνες και πειράματα έχουν γίνει ώστε να προσδιοριστεί η σχέση του άγχους με τις κακές διατροφικές συνήθειες. Έχει αποδειχθεί πως άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνιο στρες είναι πιθανότερο εκτός του να έχουν μεγαλύτερη κατανάλωση σε ζαχαρώδη παχυντικά φαγητά, να έχουν και αρκετά νωθρό μεταβολισμό, σε σχέση με εκείνους που παίρνουν τα πράγματα πιο… χαλαρά.

8.Πεινάς; Φάε ένα φρούτο!: Όταν ήδη νιώθεις το στομάχι σου να γουργουρίζει ήδη είναι αργά να ξεκινήσεις να μαγειρεύεις. Αν όμως τύχει και σου συμβεί πόνταρε στα ωμά φρούτα. Όχι μόνο δεν χρειάζονται μαγείρεμα, είναι γεμάτα θρεπτικές αξίες και χάρη στις φυτικές τους ίνες (ειδικά όσα δεν τα ξεφλουδίζεις) θα σε χορτάσουν γρηγορότερα και για περισσότερο.

9. Hot and Spicy: Πες «ναι» στο κάρυ, τις κόκκινες πιπεριές, το πιπέρι, το chilly, και το ταμπάσκο! Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2009 στο περιοδικό Appetite, τα καυτερά φαγητά μας κάνουν να χορταίνουμε γρηγορότερα και να τρώμε μικρότερες μερίδες.

10. Μικρές μπουκιές, αργά κι από αριστερά: Θα σου φανεί περίεργο, όμως όσο πιο μικρές μπουκιές τρως, όσο περισσότερο μασάς το φαγητό σου και όταν χρησιμοποιείς το αντίθετο από το κυρίαρχο χέρι σου (για τους δεξιόχειρες το αριστερό, για τους αριστερόχειρες το δεξί), τρως πολύ μικρότερες ποσότητες, χωρίς καν να το καταλάβεις. Αντίθετα όταν αποσπάσαι ή τρως γρήγορα, το στομάχι δεν προλαβαίνει να δώσει «σήμα» στον εγκέφαλο πως έχει χορτάσει, παρά μόνο όταν είναι ήδη αργά.
source:joytv.gr

Μην ψάχνεις πολλά πολλά στη σχέση σου!

 

Δεν ξέρω αν άντλησες την έμπνευση σου από τις αρχαιολογικές ανασκαφές, που είναι και της μόδας αυτή την εποχή, ή αν ο τύμβος της Αμφίπολης ξύπνησε μέσα σου τα κρυμμένα παλαιοντολογικά σου ένστικτα. Το μόνο βέβαιο είναι ότι έχεις αρπάξει τη σκαπάνη και σκάβεις, σκάβεις, σκάβεις, όλο και πιο βαθιά. Όχι όμως σε κάποιο χωράφι ή εγκαταλελειμμένο μέρος, αλλά κάπου πολύ πιο κοντά. Και
ειδικότερα, στο παρελθόν του αγοριού σου. Το οποίο δεν έχεις και πολύ καιρό, αλλά είσαι διατεθειμένη να μάθεις για αυτόν τα πάντα. με τον ένα ή τον άλλο τόπο…

Συνεχείς ερωτήσεις και εξαντλητικές ανακριτικές διαδικασίες, σάρωμα των social media του, με εξονυχιστικό έλεγχο ακόμη και του παραμικρού ύποπτου like ή comment, καφεδάκι με φίλους και γνωστούς χωρίς αυτόν παρόντα και άλλα αντιστοίχου επιπέδου εφευρήματα συνθέτουν τον εντυπωσιακό καμβά των ενεργειών σου, προκειμένου να καλύψεις το σύνολο των χρόνων που έχασες από τη ζωή του, καθώς από εδώ και πέρα είναι δεδομένο, θα μείνετε για πάντα μαζί (και πάει λέγοντας και κλαίγοντας). Μη συνειδητοποιώντας το ρήγμα που έχει ήδη αρχίσει να δημιουργείται ανάμεσα σας, και μη γνωρίζοντας αν αυτό που θα βρεις δεν αποδειχτεί θησαυρός, αλλά το τελειωτικό χτύπημα στην ήδη τρωθείσα από την περιέργεια σχέση σας. Λοιπόν, έχουμε και λέμε, τις εξής πιθανότητες:

Σχέσεις του παρελθόντος. Εκτός κι αν περιμένεις να έχεις να κάνεις με το αντίστοιχο σε αρσενικό της αειπαρθένου Μαρίας (θου Κύριε), ναι, είναι σίγουρο ότι το αγόρι σου έχει ερωτικό παρελθόν, περισσότερο ή λιγότερο πλούσιο, αδιάφορο. Πάντως έχει, όπως κι εσύ σε τελική ανάλυση, πάρεξ και φυλούσες την καρδούλα σου για τον ένα και μοναδικό, τον ιδανικό σου πρίγκιπα και ναι, αυτός ήταν ο τυχερός (λέμε τώρα…) Τι ακριβώς θα καταλάβεις με το να σκαλίζεις πληγές που ίσως και να μην έχουν κλείσει εντελώς, ή θέματα για τα οποία δεν αισθάνεται άνετα να σου μιλήσει από μόνος του; Και καλά κάνει, αν κρίνω από το αρρωστημένο επίπεδο της ζήλιας που προϋποθέτει σίγουρα μία συμπεριφορά σαν και τη δική σου. Συνέχισε έτσι, καλά το πας…

Ένοχα μυστικά. Όλοι μας έχουμε ένα κομμάτι του εαυτού μας που επιλέγουμε να κρατήσουμε περισσότερο ή λιγότερο κρυμμένο από τον έξω κόσμο. Για τον ένα ή τον άλλο λόγο, η εν λόγω σκοτεινή πλευρά του φεγγαριού κρίνεται σκόπιμο να μείνει κρυφή από το ευρύ κοινό. Οι συνεχιζόμενες σπαστικές έρευνες σε προσωπικά ή μη ζητήματα, τα οποία έχουν λήξει για το αγόρι σου, και δεν επιθυμεί να τα κουβεντιάζει, συνιστούν αληθινή ωρολογιακή βόμβα στα θεμέλια της σχέσης σου. Χώρια που μπορεί να ανακαλύψεις και ότι τα χεις με το μανιακό δολοφόνο με το πριόνι και να τρέχεις μετά. Γιατί δεν κάθεσαι στα αβγά σου, εξήγησε μου. Απολαμβάνοντας αυτό που έχετε και μη δίνοντας λαβή για σχόλια…

Πτυχές του χαρακτήρα. Κάπως όπως το παραπάνω είναι και η όλη φάση με την προσωπικότητα του παλληκαριού. Μην περιμένεις να σου ξεδιπλωθεί σε όλο της το μάκρος από την πρώτη βραδιά. Και μην περιμένεις ότι θα καταφέρεις να αποκωδικοποιήσεις όλο το φάσμα του DNA του, εφόσον ο ίδιος δεν το επιτρέψει. Είμαστε άγνωστοι Χ, καθόλου σίγουροι για τίποτα και πάντως έτοιμοι προς έκρηξη, εφόσον αντιληφθούμε ότι κάποιος προσπαθεί να εισχωρήσει στις πιο μύχιες πλευρές του χαρακτήρα μας. Και δεν το θέλεις αυτό, καθόλου…

Κρυμμένες ευαισθησίες και αδυναμίες. Οι οποίες, όσο καλά κρυμμένες κι αν είναι πίσω από ένα φαινομενικά αδιαπέραστο τείχος αναισθησίας και σκληρότητας υπάρχουν, να είσαι σίγουρη. Μην ξεχνάς όμως ότι το εν λόγω τείχος υψώθηκε ως άμυνα για κάποιους λόγους, οπότε καλά θα κάνεις να βάλεις τα δυνατά σου για να το ρίξεις μέρα μέρα. Κι όχι να ρίχνεις τροχιοδεικτικές βολές, προσπαθώντας να το διαπεράσεις μπαμπέσικα από πάνω, εκθέτοντας τον και φέρνοντας τον ενώπιον των πιο προσωπικών φόβων και παθών του. Το πιο πιθανό είναι να αντιδράσει σαν πληγωμένο αγρίμι, που το έκαναν τσακωτό, παραβιάζοντας ανοιχτές θύρες. Τα πιο άγρια (και πιθανά) ενδεχόμενα δεν θέλω να σου τα περιγράψω…

Υπαρξιακές ανησυχίες και σχέσεις με τον περίγυρο του. Να το ξεκαθαρίσουμε, για να μην παρεξηγηθούμε: όσο δυνατά αισθήματα κι αν τρέφεις για το παιδί αυτό σίγουρα ΔΕΝ είσαι οικογένεια του. Για να φτάσεις να συγκαταλεχθείς στον εν λόγω κατάλογο, θα απαιτηθεί πολύς χρόνος και κόπος, και πάλι με αμφίβολα αποτελέσματα. Το να θεωρήσεις πρέπον να εισβάλλεις στη σχέση του με τους πιο κοντινούς του ανθρώπους, προσπαθώντας να την υπονομεύσεις ή ακόμη χειρότερα να την κρίνεις ευθέως, με καταδικαστική πρόθεση, σε κάνει πέρα από αδιάκριτη και ανάγωγη, και αδύναμο σημείο του εν λόγω. Το οποίο τον τρώει εκ των έσω και θα φροντίσει να ξεφορτωθείς ε πρώτη ευκαιρία. Οι σχέσεις μας με τους ανθρώπους, και ιδίως με το αγόρι σου, οφείλει να είναι σχέση ισοτιμίας και σεβασμού. Οποιαδήποτε από τις παραπάνω συμπεριφορές δείχνει ότι όχι απλά δεν τον σέβεσαι, αλλά και ότι δεν νοιάζεσαι ιδιαίτερα να το κάνεις. Επειδή τον θεωρείς ιδιοκτησία σου και προσωπικό σου περιουσιακό στοιχείο, το οποίο θα κάνεις άνω κάτω και θα αποσυναρμολογήσεις εντελώς, προτού το πετάξεις, όταν το βαρεθείς πια. Δυστυχώς για σένα, και ευτυχώς για αυτόν, η αντρική υπομονή εξαντλείται γρηγορότερα από ότι πιστεύεις. Κι αν επιλέξεις να αγνοήσεις τις προειδοποιήσεις που θα λάβεις, να είσαι βέβαιη ότι θα βρεθείς να συνεχίζεις την έρευνα σου (αν βέβαια έχεις ακόμη την όρεξη) πολύ πολύ μακριά του. Όχι ως τιμωρία ή αντίποινα, κάθε άλλο. Αλλά ως φυσιολογική και υγιή αντίδραση ενός οργανισμού απέναντι στο παράσιτο που τον προσέβαλε και που έχει βαλθεί να τον κάνει άνω κάτω, απλά και μόνο για να ικανοποιήσει τα καπρίτσια του. Με τα τελευταία θα μείνεις, να είσαι βέβαιη. Ελεύθερη να το παίξεις ερασιτέχνης αρχαιολόγος, που αγνοεί μία από τις βασικές αρχές της εν λόγω επιστήμης: τον απόλυτο σεβασμό απέναντι στο ερευνούμενο αντικείμενο. Δεν πιστεύω να περιμένεις ότι θα δρέψεις κάτι διαφορετικό από το απόλυτο μηδέν…
source:marymary.gr

ΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ Χ

Κανονικότατο, μη σου πω και βασιλικό, μαζί με την ταφόπλακα επάνω, που είναι και της μόδας τον τελευταίο καιρό. Όσα έμαθες εξ απαλών ονύχων ως δεδομένα ή εν πάση περιπτώσει κατευθυντήριες, τις οποίες οφείλεις να ακολουθήσεις, για να τα έχεις καλά και με τον εαυτό σου, αλλά και τους γύρω σου, και τα οποία στην πορεία αποδεικνύονται αν όχι ανεφάρμοστα, τουλάχιστον ρομαντικά. Όχι επειδή άρχισες να εξαντλείς όλα τα πιθανά δεδομένα επίπεδα κυνισμού σου, ούτε γιατί αποφάσισες να απασφαλίσεις κάθε bitchiness κρυμμένη στους πόρους του κορμιού σου. Η πραγματικότητα, κοπελιά. Ωμή και συγκεκριμένη, πανταχού παρούσα και έτοιμη να σου επιβάλλει την παρουσία της, με τον σκληρό τρόπο. Συνεπώς, κι αν δεν το έχεις ήδη κάνει, να είσαι βέβαιη ότι θα χρειαστεί να αρχίσεις να αναθεωρείς άμεσα κιόλας. Τα παρακάτω είναι χαρακτηριστικότατα παραδείγματα, και όταν τα σκεφτείς, αναλογίσου το μικρό και σατανικό «στα ‘λεγα» που θα αναβλύζει από κάθε γωνιά του κομματιού αυτού:
Πρέπει να υπολογίζεις και να λογαριάζεις τη γνώμη των άλλων. Σε ότι έχει να κάνει με τα προσωπικά σου ζητήματα, η εν λόγω αρχή θα αποδειχτεί υπεραρκετή για να σε αποπροσανατολίσει και να σε κάνει κουλουβάχατα, τις φορές τουλάχιστον που θα αποφασίσεις να αποδειχτείς πιστή στην εφαρμογή της. Θα αντιληφθείς έτσι ότι, δυστυχώς, σε ότι αφορά τα δικά σου ζητήματα, το δικό σου και κανένα άλλο είναι αυτό που πρέπει να επιτρέπεις να περνάει από την αυστηρή σου κρησάρα. Κανένας άλλος αμυντικός μηχανισμός δεν θα αποτρέψει την πιθανότητα εισόδου ανεπιθύμητων και πάντως ζημιογόνων παρενεργειών στις υποθέσεις σου. Και πάντως, καμία άλλη αντιμετώπιση δεν διασφαλίζει την ευθύνη των πράξεων και επιλογών σου. Η οποία οφείλει, αν θες να λέγεσαι ώριμος άνθρωπος, να είναι όλη δική σου. Εξακολουθείς να επιθυμείς δημοκρατικές διαδικασίες; Καλά, ωρίμασε και τα λέμε ξανά…
Κάνε τα πάντα για να μην απογοητεύσεις τους γύρω σου. Μεγαλώνοντας, θα συνειδητοποιήσεις, ότι τα συγκεκριμένα «πάντα» και πάλι δεν θα αποδειχτούν ικανά για να ικανοποιήσεις τις ανάγκες και κακομαθημένες ορέξεις κάποιων ανθρώπων. Συνηθισμένοι να παίρνουν διαρκώς και να μη δίνουν ποτέ κάτι σε αντάλλαγμα, απλά θα απομυζήσουν όλη σου την ενέργεια καθ’ οδόν προς την προσπάθεια ικανοποίησης των αυτών μεγαλειοτήτων τους. Ξεκόλλα από το τριπάκι του να έχεις τους πάντες σώνει και ντε ικανοποιημένους, και απόβαλλε το κόμπλεξ του να είσαι η πιο δημοφιλής του σχολείου άνευ ετέρου, είπαμε, μεγάλωσες τώρα. Κάνε τόσα όσα είναι αρκετά για ν δείξεις τον εαυτό και την προσωπικότητα σου, και κράτησε γύρω σου μόνο όσους σε αντέχουν (αυτό είναι το σωστό ρήμα) με αυτά. Αυτοί θα είναι και οι πραγματικά δικοί σου άνθρωποι…
Θετική ενέργεια παντού και πάντα. Τώρα βάζω τα χεράκια μου και βγάζω τα ματάκια μου, γιατί και εγώ ο ίδιος στο έχω προτείνει ουκ ολίγες φορές, αλλά πρόσεξε: μην επιτρέψεις σε μία θετική στάση ζωής και αντιμετώπισης να σε θυματοποιήσει και, κυρίως, μην αφήσεις τους άλλους να σε εκμεταλλευτούν, μόνο με βάση την καλή σου διάθεση ή πρόθεση. Ο κόσμος δεν είναι αγγελικά πλασμένος και θα πρέπει να επιστρατεύσεις όλο σου τον κακό εαυτό, υπό την έννοια του διαβολακιού που καραδοκεί στο κεφάλι σου, για να μπορέσεις να επιβιώσεις απέναντι στα αρπακτικά που καραδοκούν. Συνεπώς, σβήσε το απόλυτο τραλαλά τραλαλό ως πιθανό ενδεχόμενο και άρχισε να είσαι περισσότερο υποψιασμένοι. Είναι ένας σκληρός κόσμος εκεί έξω…
Πάντα να κρατάς πισινές και να είσαι προετοιμασμένη για το χειρότερο. Από την άλλη, βρες μου έναν (αριθμός: 1) άνθρωπο, που να μπορεί να ζήσει με την καχυποψία και την επιφυλακτικότητα στο πίσω μέρος του μυαλού του. Δεν λέω, χρυσή και άγια η μαμά σου και να προστατεύσει το κοριτσάκι της θέλει, αλλά ο σπόρος που σου έχει φυτέψει πρέπει να ξεριζωθεί πριν σε πνίξει. Απλά γιατί δεν γίνεται να πορεύεσαι πάντα βάσει σχεδίου και προγράμματος απέναντι σε κάθε άνθρωπο, ούτε να λύνεις τριαδικές εξισώσεις για το attitude που πρέπει να υιοθετείς κάθε φορά. Αυθεντικότητα, παιδί μου, η μαγική και ταυτόχρονα χρυσή λύση. Σου δείχνει το δρόμο, βάζει τη θέση σου σαφώς απέναντι στους άλλους και ταυτόχρονα οριοθετεί τα πράγματα. Κι αν κάποιος έχει όχι και τόσο αγαθές προθέσεις απέναντι σου, τότε καλώς να κοπιάσει. Θα καλοπεράσει…

Κοίτα τη δουλειά σου εκεί που πρέπει και μην μπλέκεσαι παντού. Ως προς την πλευρά της διακριτικότητας, μπορεί και να το καταλάβω. Ως προς την πλευρά του να κάνεις μία ζωή το μαλάκα, μην ανοίγοντας το στόμα σου και αφήνοντας τα πάντα να πέφτουν κάτω ασχολίαστα, η παραπάνω αρχή μπορεί να αποδειχτεί και εγκληματική, γιατί απλούστατα σε φέρνει προ τετελεσμένου και με το κεφάλι στον τοίχο σε πολλές και διάφορες περιπτώσεις. Μην επιτρέψεις ποτέ, αλλά ποτέ, και σε κανέναν να σε φέρει σε θέση από την οποία να πιστέψεις ότι δεν έχει τρόπο να εξέλθεις. Το στοματάκι το έχουμε για να μιλάμε και τα συναισθήματα για να τα εκφράζουμε, διαφορετικά θα μπορούσαμε να αποτελέσουμε ωραιότατες πορσελάνινες κουκλίτσες, διακοσμητικές άπειρων βιτρινών. Επειδή, ωστόσο, σε κόβω κοπέλα και με προσωπικότητα και με χαρακτήρα, να χαρείς, πέταξε στην άκρη τη στάση αυτή της διαρκούς υποχωρητικότητας με την οποία σου έχουν πιπιλήσει το μυαλό και κοίταξε να είσαι εντάξει με τον εαυτό σου, παρεμβαίνοντας εκεί που θεωρείς ότι χρειάζεται, προχωρώντας ακόμη και σε συγκρούσεις. Το να είσαι αρεστή σε όλους, είναι πανεύκολο. Το να δείξεις χαρακτήρα, είναι το ζόρικο και το πιο σημαντικό ταυτόχρονα. Για αυτό και δεν το καταφέρνουν και πολλές εκεί έξω, αλλά αυτές είναι και όσες τελικά ξεχωρίζουν. Απλά και μόνο επειδή έχουν βάλει όλες τις προαναφερθείσες σκονισμένες αντιλήψεις στο ντουλάπι. Κάνε κι εσύ την αρχή με ένα μεγαλοπρεπές Χ, και δοκίμασε να πορευθείς χωρίς αυτές. Σούπερ θα περάσεις, στο εγγυώμαι…
source:marymary.gr

4 tips για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο φέτος τον χειμώνα

Όλες έχουμε παρατηρήσει πως το χειμώνα όλο και κάποιο κιλάκι θα «τσιμπήσουμε», το οποίο θα μας στοιχειώνει μέχρι την άνοιξη που θα αποφασίσουμε να ξαναμπούμε σε σειρά για να μας βρει το καλοκαίρι πανέτοιμες. Και σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες τα «χειμωνιάτικα» κιλά δυστυχώς δεν είναι αστικός μύθος. Κατά μέσο όρο ένας άνθρωπος παίρνει τουλάχιστον μισό κιλού τους χειμερινούς μήνες. Κάτι το κρύο που μας αποθαρρύνει από το να βγούμε από το σπίτι, κάτι η καθιστική ζωή και η αυξημένη όρεξη (έρευνες έχουν δείξει πως το καλοκαίρι λόγω υψηλών θερμοκρασιών τρώμε πιο ελαφριά απ’ ό, τι το χειμώνα) και να πόσο εύκολα μπορείς να χάσεις τη σιλουέτα που με τόσο κόπο έχτισες. Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν για να αποφύγεις να πάρεις κιλά;
Διάβασε 4 έξυπνα tips που αν ξεκινήσεις να τα εφαρμόζεις από τώρα που είναι νωρίς, δε πάρεις ούτε γραμμάριο κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

1. Οι προμήθειες: Εφοδίασε τα ντουλάπια σου με υγιεινές λιχουδιές και τρόφιμα τα οποία μαγειρεύονται γρήγορα και εύκολα χωρίς να χάνουν όμως σε θρεπτική αξία. Μ’ αυτό τον τρόπο θα έχεις ανα πάσα στιγμή ένα θρεπτικό γεύμα ή σνακ, αποφεύγοντας την παγίδα του delivery.

2. Cold… fit: Μην αποθαρρύνεσαι από το κρύο, βάλε το αντιανεμικό σου και τα αθλητικά σου και ασκήσου. Όσο πέφτει η θερμοκρασία τόσο περισσότερο τείνουμε να γινόμαστε «σπιτόγατοι» και να βολευόμαστε σε ατάκες του τύπου «Ποιος πάει γυμναστήριο τώρα με τέτοιο καιρό». Για αρχή άσε τις φτηνές δικαιολογίες κατά μέρος: μπορεί ο καιρός να είναι κάπως μουντός όμως οι θερμοκρασίες του φθινοπώρου είναι ιδανικές για άσκηση έξω από το σπίτι, αφού ούτε ιδρώνεις, ούτε κρυώνεις. Αν από την άλλη είσαι ορκισμένη σπιτόγατα, μπορείς πάντα να φέρεις το γυμναστήριο στο σπίτι σου και χωρίς πολυέξοδους μηχανισμούς (αρκεί να έχεις όρεξη, φαντασία και προαιρετικά ένα στρώμα γυμναστικής). Ακόμη και οι δουλειές του σπιτιού ή οι βόλτες στο σουπερ μάρκετ μετράνε για προπόνηση!

3. Έξυπνη ενυδάτωση: Η ενυδάτωση του οργανισμού σου είναι ιδιαίτερα σημαντική χειμώνα- καλοκαίρι. Σίγουρα μια ζεστή σοκολάτα ή ένα καυτό ρακόμελο με τη παρέα φαντάζουν ειδυλλιακά τώρα που έχει αρχίσει και βάζει κρύο, αλλά έχε το νου σου στις θερμίδες που κρύβουν (και που είναι μπόλικες). Συνέχισε να πίνεις καθημερινά νερό κι αν δεν είσαι μεγάλη φαν της «άγευστης» γεύσης του, προτίμησε ένα ζεστό πράσινο τσάι, που εκτός του ότι θα σου προσφέρει την απαραίτητη ενυδάτωση είναι εξαιρετικά αντιοξειδωτικό και έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σου. Μια ακόμη καλή ιδέα είναι οι σούπες λαχανικών, καθώς και θα σε ζεστάνουν, και θα σε ενυδατώσουν (αφού στη βάση τους αποτελούνται από νερό) και θα σου προσφέρουν όλες τις βιταμίνες των λαχανικών που περιέχουν.

4. Εποχιακές λιχουδιές: Γνώρισε τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά. Όπως πάντα είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι σε μια ισορροπημένη διατροφή ή δίαιτα. Μπορεί το καλοκαίρι να σε είχε «κακομάθει» με την ποικιλία λαχανικών και φρούτων του, αλλά κάθε μήνας και εποχή έχει το δικό της γευστικό μποστάνι. Μήλα, αχλάδια, μπανάνες, πορτοκάλια, ακτινίδια, ρόδια, λαχανάκια Βρυξελλών, σπανάκι, σπαράγγι, καρότο, λάχανο, ραπανάκι και κουνουπίδι είναι όλα στη διάθεσή σου για να επωφεληθείς από τις βιταμίνες, τις αντιοξειδωτικές τους ουσίες και τα ανόργανα συστατικά που περιέχουν.
source:joytv.gr

Σε ερωτεύτηκε αυτός να το ξέρεις!

Η αλήθεια είναι ότι οι άντρες δεν είναι και τα πιο εκδηλωτικά όντα που μπορεί να συναντήσει κανείς πάνω σε αυτή τη γη, αλλά τι να τους κάνεις; Ειδικά τώρα εσύ που είσαι σε αυτή τη φάση που τον έχεις μόλις γνωρίσει και λυσσάς να μάθεις αν σε θέλει και αν είναι ερωτευμένος μαζί σου, είσαι πολύ πιο δύσκολη θέση!
Αλλά (!) είμαι εγώ εδώ να σου σταθώ. Τώρα τα πιάσαμε τα λεφτά μας… Τέλος πάντων, επειδή σε βλέπω πολύ αρνητική και καχύποπτη σε σχέση με την τεράστια πείρα και σοφία μου στο θέμα έρωτας, ήρθα να σου πω τι λέει η φίλη επιστήμη!
Αν περιμένεις να σου το πει αυτός ο ίδιος από μόνος του, δεν πρόκειται να δεις χαΐρι! Οπότε άκουσε εμένα και τον « επιστήμων» μπας και καταλάβεις τι έχει στο μυαλό και την καρδιά του αυτό το αγόρι για εσένα. Γίνομαι λίγο Άρλεκιν πού και πού; Πες αλήθεια!
Τέλος πάντων, για τσέκαρε!
Σου στέλνει χαζά μηνύματα;
Σου στέλνει μήνυμα με την παραμικρή χαζή αφορμή ή και χωρίς καμία αφορμή; Για παράδειγμα θα σου πει ότι είδε μια γάτα που μοιάζει στη δικιά σου, ότι έγινε ένα αστείο περιστατικό στη δουλειά ή απλώς θα λυσσάξει να σου στέλνει φωτογραφίες και emoticons χωρίς κανένα λόγο. Γενικά, κάθε φορά που σε σκέφτεται μέσα στην ημέρα, θέλει να το ξέρεις και σου στέλνει ένα μήνυμα. Όσο πιο χαζό ή κλισέ είναι το μήνυμα, τόσο το καλύτερο!
Σου τηλεφωνεί;
Κοίταξε, σε αυτόν κόσμο υπάρχει ο εξής κλασσικός και διαχρονικός κανόνας και ο κανόνας αυτός λέει ότι ένας άντρας σηκώνει το τηλέφωνο:
1.    Για θέματα δουλειάς
2.    Για λόγους έκτακτης ανάγκης
3.    Για να ακούσει τη φωνή κάποιου.
Συνάδελφοι δεν είστε, η αστυνομία και το ΕΚΑΒ δεν είσαι ….Το έπιασες το υπονοούμενο!
Θέλει να έχει συνεχώς επαφή μαζί σου;
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι σε κοιτάζει συνέχεια στα μάτια, ότι έχει πάντα το νου του σε εσένα ακόμα και αν είναι μακριά μέσα στο χώρο ή μιλάει με κάποιον άλλο. Επίσης, επιδιώκει να σου κρατάει το χέρι όταν περπατάτε ή βρίσκεστε μαζί σε δημόσιο χώρο ή σε έξοδο.
Βρίσκει πάντα λίγο χρόνο για εσένα;
Ακόμα και αν έχει πάρα πολλές δουλειές και είναι γενικά πολυάσχολος, πάντα θα βρει λίγο χρόνο για σένα στο πρόγραμμά του. Θα φροντίσει να βρει μέσα στην ημέρα του λίγο χρόνο για να μιλήσετε στο τηλέφωνο ή να βρεθείτε οι δυο σας.
Ρωτάει τη γνώμη σου για την εμφάνιση του;
Ένας άντρας που ενδιαφέρεται να σου αρέσει και να εγκρίνεις την εμφάνιση του είναι προφανώς ένας άντρας που σε θέλει και είναι ερωτευμένος μαζί σου. Γενικά οι άντρες δεν ενδιαφέρονται για το στυλ τους, αλλά και όσοι ενδιαφέρονται δεν ανέχονται υποδείξεις για το τι να βάλουν και τι όχι. Αν, λοιπόν, σε ρωτάει αν σου αρέσει το κούρεμα του, αν νομίζεις ότι πρέπει να ξυριστεί ή αν ταιριάζουν αυτά τα παπούτσια, τα νέα είναι πάρα πολύ καλά για σένα φίλη μου!
Έχεις καταλάβει ότι οι φίλοι του τον «δουλεύουν»;
Οι φίλοι μας είναι οι άνθρωποι που μας ξέρουν καλύτερα από όλους και είναι πάντα οι πρώτοι που καταλαβαίνουν ότι έχουμε καψουρευτεί ή ότι είμαστε πολύ ερωτευμένοι επειδή μπορούν να εντοπίσουν την κάθε μικροαλλαγή στη συμπεριφορά μας. Αν, λοιπόν, έχεις καταλάβει ότι οι κολλητοί του τον «δουλεύουν» σε σχέση με εσένα και τη σχέση σας, σημαίνει ότι έχουν καταλάβει ότι είναι τσιμπημένος μαζί σου ή ακόμα καλύτερα ότι τους έχει μιλήσει και ο ίδιος για το πώς αισθάνεται για σένα.
Τι απάντησες; Ναι; Άντε πάντα τέτοια ρε κορίτσι μου!
source:marymary.gr

Όταν σας απογοητεύει διαρκώς!

Άσχημο πράγμα οι ματαιωμένες προσδοκίες, κοπελιά. Ειδικά όταν προέρχονται από πρόσωπα, πράγματα και καταστάσεις στα οποία έχεις κάνει μία άλφα επένδυση ψυχής, χρόνου και ελπίδων, και αντί να σου επιστραφεί στο τετράγωνο ή έστω να σου ανταποδώσει τα ίσα, σου σερβίρει στο πιάτο μία καλοπακεταρισμένη, περιποιημένη απογοήτευση. Η οποία, παρά το εντυπωσιακό αμπαλάζ και τα περίτεχνα στολίδια, δεν μπορεί να αλλάξει το χαρακτήρα της ως τέτοια…
Και όταν προέρχεται από την πλευρά του προσώπου; Ε, τότε εκεί τα πράγματα ζορίζουν ακόμη περισσότερο. Αφενός γιατί η άλφα επένδυση σίγουρα θα είναι πολλαπλάσια του συνήθους, και αφετέρου διότι τα συναισθήματα είναι ούτως ή άλλως αυτό που λέμε ανεξέλεγκτα. Και ομιλώ μόνο για τις light περιπτώσεις, τις πιο βαριές δεν τις θίγω καν… Τι κάνεις λοιπόν, όταν το αγόρι σου ξανά και ξανά αποδεικνύεται λίγος στα μάτια σου; Χμμμ, νομίζω τα παρακάτω, και τήρησε σε παρακαλώ τη σειρά…

Βεβαιώσου ότι δεν πρόκειται για μεμονωμένο περιστατικό. Ήτοι, δεν έκανε απλώς κάτι που ήρθε σε ευθεία κόντρα με το στυλάκι σου «θέλω πάντα να γίνεται το δικό μου, και όταν δεν γίνεται τα σπάω όλα, απλά γιατί μπορώ». Καλώς ή κακώς, δεν είναι παιχνιδάκι σου και ακόμη πιο φυσιολογικά, φαντάζομαι ότι θα θέλει να αποφασίζει ο ίδιος για τον εαυτό του. Βεβαιώσου λοιπόν ότι δεν είναι τα πάντα στο μυαλό σου ή ότι έστω, δε πρόκειται για κάτι μεγαλοποιημένο μέσα σου, αλλά για μία συνεχή πρακτική, ευθέως απάδουσα σε αυτό που η ίδια αναμένεις από εκείνον.


Παρατήρησε αν το κάνει επίτηδες. Τι σημαίνει αυτό; Μπορεί απλά να κάνει και να λέει πράγματα που δεν γουστάρεις, γιατί έτσι είναι. Μπορεί όμως και να τα κάνει, απλά για να σε πικάρει, να σε τσιγκλίσει και να σε εξαγριώσει. Στην τελευταία περίπτωση, έχεις δυστυχώς διπλό σκορ: και κόμπλεξ κατωτερότητας εκ μέρους του και ευθέως ανταγωνιστική προσέγγιση της σχέσης σας. Η οποία έχει αρχίσει ήδη να παίρνει τον κακό τον δρόμο και πρέπει να προσέξεις…


Κάνε μια ειλικρινή κουβέντα με τον εαυτό σου. Και σαν καλή μαθήτρια, βάλε τα όλα κάτω και εξάγαγε τα συμπεράσματα σου: τι περιμένεις από αυτόν; Τι σου δίνει; Τι του προσφέρεις και τι σου προσφέρει; Γιατί αυτό που παίρνεις συνιστά απογοήτευση για σένα; Είναι λογικές οι προσδοκίες σου ή του έχεις δώσει εξαρχής βαρύ φορτίο, που δεν δύναται να σηκώσει και θα κλατάρει στην ανηφόρα; Μόνο αν απαντήσεις αληθινά και έντιμα στον εαυτό σου σε όλα τα παραπάνω, και μόνο αν είσαι ικανοποιημένη από τις απαντήσεις που θα λάβεις, ΜΟΝΟ τότε θα του κάνεις κουβέντα για να του εκθέσεις τα συμπεράσματα σου. Και εκεί αρχίζει το δύσκολο κομμάτι…

Κουβέντιασε μαζί του με ψυχραιμία. Είναι απολύτως λογικό, όπως κάθε ον που δέχεται επίθεση, ακόμη και φίλια πυρά, να λάβει αμέσως αμυντική και δύσπιστη στάση. Όχι επειδή δεν σ πιστεύει αλλά για να προστατεύσει τον εαυτό του. Βγάλε τις υστερίες και τα ξεσπάσματα από το τραπέζι, και έκθεσε του προσεκτικά και ψύχραιμα τους λόγους, για τους οποίους αισθάνεσαι ότι σε απογοητεύει ξανά και ξανά. Περίμενε να δεις την αντίδραση του. Δυστυχώς, έχεις δύο πιθανότητες: α) θα σε κατακράξει και θα προσπαθήσει να ρίξει πάνω σου το φταίξιμο, απλά και μόνο για να βγει από τη γωνία που τον έχεις στριμώξει, β) θα κατεβάσει το κεφάλι σκεπτικός (λιγότερο πιθανό). Εκεί είναι που πρέπει να λήξεις τη συζήτηση και να τον αφήσεις να σκεφτεί. Καμία περαιτέρω πίεση, κατάλαβες;

Δίνεις ευκαιρία και περιθώριο, δεν μπορείς να τον αλλάξεις. Η μεγαλύτερη ίσως παγίδα των σύγχρονων σχέσεων είναι η προσπάθεια καθενός από τα μέλη μίας σχέσης, να μετατρέψει το άλλο σε κάτι που δεν είναι, αλλά που πληροί επακριβώς τις προσωπικές του προτιμήσεις και ενδιαφέροντα. Δεν πάει όμως έτσι… Καθένας μας είναι όπως είναι, και όχι απλά δεν αλλάζει εύκολα, αλλά απαιτείται τεράστιος όγκος αγάπης και διάθεσης, για να αποδεχτούμε να κάνουμε κάποιες υποχωρήσεις ή παραχωρήσεις και συμβιβασμούς προς χάρη κάποιου άλλου. Μην απειλήσεις με αποχώρηση σε περίπτωση που δεν συμμορφωθεί, και μην προσπαθήσεις να τον κάνεις ταμάμ με σένα. Αν αυτό ήταν το ζητούμενο σου από την αρχή, λυπάμαι που θα στο πω, αλλά δεν έχεις και πολλές ελπίδες. Και δεν τις αξίζεις κιόλας, για να είμαστε έντιμοι. Δώσε του μεν το περιθώριο να σκεφτεί και να αλλάξει πιθανόν τακτική, αλλά μην τον πιέσεις να γίνει κάτι που δεν είναι. Γιατί δεν πρόκειται να συμβεί…

Αν δεις ότι δεν βγαίνει άκρη, προχώρα μπροστά. Μη γελιέσαι: όσο κι αν προσπαθούμε να ξεγελάσουμε τους εαυτούς μας, μασκαρεύοντας και ωραιοποιώντας καταστάσεις, η αλήθεια είναι πικρή. Και συνίσταται στο ότι ξέρουμε κατά βάθος με τι είδους άνθρωπο έχουμε να κάνουμε, απλά δεν μπορούμε να το παραδεχτούμε. Κάτι τα συναισθήματα που μπαίνουν στη μέση, κάτι οι δικοί μας προσωπικοί δαίμονες, επιλέγουμε τη χρυσή λύση των παρωπίδων, που μας επιτρέπουν να συνεχίσουμε στο ασφαλές mode τις σχέσεις μας, και με τον αυτόματο πιλότο στο on. Όταν διαπιστώσεις ότι έχει απενεργοποιηθεί πλήρως, και ότι ο άνθρωπος που έχεις πλάι σου δεν μπορεί να σε κάνει υπερήφανη, όχι γιατί δεν είναι άξιος και ικανός να το κάνει, αλλά πολύ απλά γιατί δεν ταυτίζεται με το δικό σου σύστημα αξιών και προσδοκιών, τότε είναι καλύτερα και για τους δυο σα σαν το λήξετε ήρεμα και πολιτισμένα. Και πολύ πόνο θα γλιτώσεις, και ενέργεια να διατηρήσεις, μη σπαταλώντας την σε ανούσιες απογοητεύσεις και δακρύβρεχτα δραματικά show offs. Αυτό που ψάχνεις βρίσκεται εκεί έξω, και απλά δεν έτυχε να είναι αυτό. Φρόντισε να εξακολουθήσεις να το κυνηγάς, για να μη μείνεις άπραγη, και μείνε με τις καλές στιγμές που είχες με το προηγούμενο αγόρι σου, και οι οποίες σίγουρα είναι αρκετές για να σε κάνουν να χαμογελάσεις. Γιατί ναι, σίγουρα θα υπάρχουν και κομμάτια στα οποία δεν σε απογοήτευσε καθόλου, το αντίθετο μάλιστα. Και μόνο για αυτό άξιζε τον κόπο…
source:marymary.gr

Μαθήματα φλερτ

Είναι αλήθεια ότι το φλερτ είναι ένα πολύ δύσκολο πράγμα γιατί σε κάνει να νιώθεις εκτεθειμένη και γιατί αισθάνεσαι ότι πρέπει να ανταποκριθείς κάπως στις προσδοκίες του άλλου. Ωστόσο, αποδέξου το και φλέρταρε γιατί στην πραγματικότητα δεν υπάρχει κανένας άλλος τρόπος. Αν νομίζεις ότι τα social media μπορούν να αντικαταστήσουν το κανονικό φλερτ, κάνεις πολύ χοντρά λάθος.

Άσε που η φίλη επιστήμη με σχετική έρευνα της σε προειδοποιεί ότι με την επικοινωνία και το φλερτ μέσω διαδικτύου κινδυνεύεις να γίνεις ανίκανη στο live φλερτ! πως καταλαβαίνεις, αν γίνει κάτι τέτοιο, την πατήσαμε! Και για το λόγο αυτό βρήκα τι πρέπει να κάνεις για να προλάβουμε τα χειρότερα!

Κλείσε το τηλέφωνο σου.
Ακόμα και αν δεν μπορείς να το απενεργοποιήσεις και να το έχεις εντελώς κλειστό έστω και για κάποιες ώρες, φρόντισε τουλάχιστον όταν είσαι έξω με φίλους ή έχεις βγει ραντεβού με κάποιον να το έχεις στο αθόρυβο και να μην το κοιτάς ανά πέντε λεπτά για να τσεκάρεις όλες τις ειδοποιήσεις σου. Θα εκπλαγείς με το τι θα ανακαλύψεις γύρω σου αν σηκώσεις επιτέλους τα μάτια από την οθόνη του υπολογιστή και του κινητού σου. Αν είσαι χαμένη στον κόσμο σου και δεν παρατηρείς το περιβάλλον και τους ανθρώπους, πώς ακριβώς θα φλερτάρεις, μου λες;

Επικοινώνησε και μίλα!
Μην έχεις ανασφάλεια και μην διστάζεις να συμμετέχεις σε μια «live» κουβέντα όπου μπορείς να δεις τον άλλον στα μάτια κα να παρατηρήσεις όλη τη γλώσσα του σώματος του. Μπορεί να αισθάνεσαι πολύ μεγαλύτερη νευρικότητα σε σχέση με το να στέλνεις μηνύματα και emoticons, αλλά το να αποφεύγεις την πραγματική επαφή και να προτιμάς το διαδικτυακό φλερτ, καλό δεν το λες! Το επόμενο βήμα τι είναι; Σχέση μέσω skype;

Χαμογέλασε!
Ένα ειλικρινές, πλατύ χαμόγελο είναι ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προσεγγίσεις και να έλξεις τους γύρω σου. Όταν χαμογελάμε εκπέμπουμε άμεσα το σήμα ότι είμαστε θετικοί και με διάθεση για επικοινωνία. Άσε που έρευνες έχουν δείξει ότι το χαμόγελο χαρίζει μια λάμψη στο πρόσωπο μας που μας κάνει να φαινόμαστε ομορφότεροι. Αλλά και λογικά να το σκεφτείς, αν είσαι μέσα στην κατήφεια και έχεις μούτρα, ποιος θα θελήσει να σε πλησιάσει; Προφανώς ένας αντίστοιχος «βαρύς», ψιλοκαταθλιπτικός και τσαντίλας τύπος. Θα τον θέλεις εσύ αυτόν;

Κοίτα τους ανθρώπους στα μάτια.
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από έναν συνομιλητή που αποφεύγει να σε κοιτάξει στα μάτια. Δεν λέμε να καρφώνεις τον άλλον με το βλέμμα σου σε βαθμό που να του προκαλείς αμηχανία και να τον φέρνεις σε δύσκολη θέση, αλλά χρησιμοποίησε τη μέθοδο «κατάματα» για να εστιάσεις το ενδιαφέρον σου σε κάποιον ώστε να τον κάνεις να έρθει να σου μιλήσει,. Στη δεύτερη περίπτωση, «πιάνει» το να κοιτάξεις απευθείας στα μάτια τον τύπο που σου αρέσει τρεις φορές, αλλά με ενδιάμεσα κενά όπου κοιτάς κάτι άλλο. Δηλαδή τον κοιτάς για κάποια δευτερόλεπτα, γυρνάς στην παρέα σου. Τον ξανακοιτάς για λίγο περισσότερο, ξαναγυρνάς στην παρέα σου. Την τρίτη φορά, αν δεις ότι πιάνει αμέσως το βλέμμα σου, χαμογέλασε του. Είναι στανταράκι που θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη. Πίστεψε με.
Ε
ξασκήσου και μην χαζεύεις!
Το όλο θέμα του φλερτ δεν είναι κανένα τρομερό μαγικό ή ένα σχεδόν μεταφυσικό ταλέντο. Στην πραγματικότητα απαιτεί απλώς κα μόνο εξάσκηση. Μπορείς να εξασκήσεις στο να επικοινωνείς όντας ο υπέροχος, σέξι, χαμογελαστός με αυτοπεποίθηση εαυτός σου ακόμα και με ανθρώπους που δεν σε ενδιαφέρουν ερωτικά. Αυτή η εξοικείωση με το «άθλημα» θα σε βοηθήσει να είσαι πανέτοιμη όταν βρεθεί ο κατάλληλος που θα σου «γυαλίσει» κα θα τον βάλεις στο μάτι.
Αγαπημένη, πάνω από όλα σημασία έχει να κάνεις για τον εαυτό σου ό,τι σε κάνει να αισθάνεσαι ωραία και με αυτοπεποίθηση. Όλα ξεκινάνε από τη δική μας διάθεση και έπειτα από ένστικτο οι γύρω το καταλαβαίνουν. Φρόντισε τον εαυτό σου, πίστεψε σε αυτόν και συνδέσου με τους ανθρώπους χωρίς κόμπλεξ και άγχος!
source:marymary.gr

5 συναρπαστικές και αξιοπερίεργες αλήθειες για το γυναικείο σώμα

Πόσο καλά νομίζεις πως ξέρεις το σώμα και τον οργανισμό σου; Ανά καιρούς δημοσιεύονται διάφορες επιστημονικές μελέτες που επιβεβαιώνουν ή αναιρούν όσα ξέραμε για την υγεία και το σώμα μας. Παρόλα αυτά υπάρχουν αρκετά σημεία στον τομέα της υγείας που χρήζουν μεγαλύτερης….εμβάθυνσης.
Εσύ το ήξερες;
Γερνάμε πιο αργά σε σχέση με τους άντρες: Μερικές άσπρες τρίχες, κάποιες ρυτίδες και η χαμηλή ψυχολογία μπορεί να είναι ενδείξεις ότι ο χρόνος περνά, όμως υπάρχει ένας μέρος του σώματός μας που αργεί να γεράσει. Γιαπωνέζοι ερευνητές, εξετάζοντας άντρες και γυναίκες ηλικιών 20 με 90, ανακάλυψαν ότι το ανοσοποιητικό σύστημα των γυναικών παραμένει νέο για περισσότερο διάστημα από ότι των αντρών. Μπορεί η εξωτερική εμφάνιση να αλλάζει αλλά ‘εσωτερικά’ είμαστε πιο δυνατές!
 Με διαφορά…στήθους: Κι όμως το γυναικείο στήθος  μπορεί να ξεπεράσει σε επιτάχυνση ένα αγωνιστικό αυτοκίνητο! Σύμφωνα έρευνα της Amanda Hess, οι θηλές στα μεγάλα στήθη με την κίνηση έχουν επιτάχυνση 72 χιλιόμετρα το δευτερόλεπτο, κάτι που σημαίνει πως  μια Ferrari δεν είναι τίποτα μπροστά στο γυναικείο στήθος!
 Η μυρωδιά του έρωτα: Κατά τις ημέρες της ωορρηξίας οι γυναίκες μπορούν να αντιληφθούν τη μυρωδιά του χημικού n-butanol, γεγονός που δείχνει ότι η οσμή τους οξύνεται. Σύμφωνα με έρευνες, τις συγκεκριμένες μέρες του κύκλου της, μια γυναίκα μπορεί να αντιληφθεί πιο έντονα τις αντρικές φερορμόνες που δημιουργούν σεξουαλική επιθυμία αλλά και μυρωδιές που είναι πιο οικείες στην ίδια και στο ανοσοποιητικό της σύστημα!
 Ένας ιστός που καίει θερμίδες σαν φούρνος: Οι επιστήμονες κάποτε πίστευαν πως μόνο τα μωρά έχουν τον «καφέ λιπώδη ιστό» το οποίο για να διατηρήσει το σώμα ζεστό ρουφάει και καίει λίπος από όλο το σώμα. Πλέον ανακάλυψαν ότι και οι ενήλικοι έχουμε αποθηκευμένο λιπώδη ιστό που καίει θερμίδες, ο οποίος μάλιστα αυξάνεται κάθε φορά που γυμναζόμαστε. Ανακάλυψαν, δε, πως οι γυναίκες-ανεξάρτητα από το βάρος τους- έχουν περισσότερη ποσότητα αυτού του ιστού από τους άντρες.
 Ορμονικές διαταραχές αγχώδους προέλευσης: Οι ορμονικές διαταραχές, οι κοινωνικές πιέσεις αλλά και ο τρόπος που αντιμετωπίζει ο εγκέφαλός μας κάποιες καθημερινές ‘απειλές’ οδηγούν το 1/3 των γυναικών σε διαταραχές άγχους. Για αυτό την επόμενη φορά που θα φρικάρεις επειδή κάτι δεν πήγε καλά στη δουλειά ή στο σπίτι, σκέψου ότι το 33% των γυναικών περνάει τα ίδια με σένα. Παρ” όλα αυτά,  αλλά καλό είναι να συμβουλευτείς έναν ειδικό πριν το πρόβλημα γίνει πιο έντονο.
source:joytv.gr

ΟΙ ΠΑΛΙΟΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

Αγαπημένη, αν δεν είσαι δεκαέξι χρόνων, σίγουρα έχεις καταλάβει ότι σε αυτή τη ζωή οι ερωτικές σχέσεις που θα κάνεις θα σου δώσουν πολύ μεγάλες χαρές, αλλά και πολύ μεγάλες πίκρες. Μην μου ταράζεσαι! Όλες στην ίδια φάση είμαστε.
Οι κωλοκαταστάσεις που προκύπτουν στις σχέσεις είναι τόσο συχνές και τόσο αναμενόμενες που πλέον υπάρχουν «στανταράκια» που σε κάποια φάση της ζωής σου, θες, δεν θες θα σου έρθουν και εσένα! Άκου προσεκτικά για να καταλάβεις τι εννοώ….

Κωλοκατάσταση 1η: Σε χωρίζει χωρίς να το περιμένεις καθόλου.
Κοίταξε να δεις, όπως και να το κάνεις, ό,τι ευγενικό και κομψό να βρει να σου πει όταν σε χωρίζει, πάλι χάλια θα νιώθεις. Αν εκείνος αποφασίζει από το πουθενά να σε χωρίσει και εσύ δεν το περιμένεις καθόλου γιατί νομίζεις ότι είστε καλά και αγαπημένοι, θα σου ’ρθει ντουβρουτζάς. Πάει και τελείωσε. Το θέμα είναι ότι για να έχετε τόσο διαφορετική αίσθηση για τη μεταξύ σας σχέση ή κάτι έχεις καταλάβει πολύ λάθος ή υπάρχουν πράγματα για εκείνον που δεν ξέρεις. Ακόμα και αν σου πει « σε αγαπώ, αλλά …», «δεν φταις εσύ, αλλά...», « είμαι σε μια φάση που δεν ξέρω τι θέλω….», πάλι σκατά θα φας! Άσε που τις περισσότερες φορές, σε χωρίζει είτε γιατί σε βαρέθηκε, είτε γιατί υπάρχει κάποια άλλη. Ας μην γελιόμαστε!
Κωλοκατάσταση 2η: Εσύ τον θέλεις σαν τρελή, αυτός σε βλέπει φιλικά.
Η συγκεκριμένη κωλοκατάσταση είναι πάρα πολύ δύσκολη γιατί υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να φας «κόλλημα» και να μην μπορείς να τον ξεπεράσεις γιατί κάνετε παρέα και τον έχεις συνέχεια μπροστά σου. Είναι πολύ πιθανό να μην έχεις πάθει από μόνη σου το κόλλημα με τον συγκεκριμένο τύπο, αφού εκεί που κάνετε παρέα σου στέλνει διάφορα- άμεσα και έμμεσα σήματα- που εσύ μεταφράζεις – ίσως και λανθασμένα κάνοντας προβολή του δικού σου ενδιαφέροντος – ως ερωτικά. Όπως και να το κάνουμε, το να σου πει ένας άντρας ότι σε βλέπει φιλικά, για σένα σημαίνει την απόρριψη σου ως γυναίκα, πράγμα που πολύ δύσκολα μπορείς να διαχειριστείς και να ξεπεράσεις όσο συνεχίζεις να τον έχεις μέσα στη ζωή σου.
Ωστόσο, τα ερωτικά μηνύματα που λαμβάνεις μπορεί να μην είναι λάθος, αλλά αυτός να θέλει σεξ και όχι σχέση, να σε θέλει σαν back up σε περίπτωση που δεν του πετύχει κάτι άλλο ή ακόμα χειρότερα να σε τσιτσιρίζει απλώς και μόνο για να επιβεβαιωθεί.
Κωλοκατάσταση 3η: Εσύ έχεις παρωπίδες, αυτός σε απατάει με ό,τι κινείται.
Εσύ νομίζεις ότι έχεις βρει τον άντρα της ζωής σου, δίνεις όρκους αιώνιας αγάπης και πραγματικά λατρεύεις τα πάντα πάνω του! Ούτε που περνάει από το μυαλό να κοιτάξεις άλλον άντρα. Από την άλλη, αυτός είναι κάπως πιο…. ταμπεραμεντουόζος! Δεν παίζει απλώς το μάτι του, σε απατάει με ό,τι κινείται. Το χειρότερο είναι ότι το ξέρει όοοολος ο ντουνιάς και εσύ κοιμάσαι όρθια, τυφλωμένη από τον έρωτα! Ναι, έχεις πιαστεί τρομερά κορόιδο, ναι, αν και όποτε το μάθεις θα νιώσεις προδομένη, αλλά δεν είσαι ούτε η πρώτη, ούτε η τελευταία! Τώρα, τι μπορεί να φταίει; Σε πρώτη φάση μπορεί να μην έχετε πραγματικά κουβεντιάσει το θέμα μονογαμία και τη σημερινή εποχή αυτά τα πράγματα δεν εννοούνται! Σε δεύτερη φάση, μπορεί να το συζητήσατε και εσύ να αποφάσισες να κάνεις την άνετη και την υπεράνω με τα ξενοκοιτάγματα. Σε τρίτη και χειρότερη φάση, είναι ο τύπος του τέτοιος, απατάει πάντα τις συντρόφους σου, το υποψιάζεσαι, αλλά πιστεύεις ότι εσύ θα τον αλλάξεις και θα τον κάνεις παιδί για σπίτι. Όπως και να έχει, το κέρατο πονάει. Από την άλλη, μην ξεχνάς ότι από κέρατο πέθανε μόνο ταυρομάχος!
Σε τελική ανάλυση, να σου πω κάτι φίλη μου; Τι να κάνεις; Να τρελαθείς; Μια ζωή την έχουμε και όλα παίζουν. Καλά να είμαστε! Λέω εγώ τώρα…..
source:marymary.gr