Βελτίωσε τη σχέση σου με τη ζωή!

Ειδικά εμάς τις γυναίκες μας απασχολεί πάρα πολύ το θέμα των σχέσεων μας! Μάλιστα κάποιες φορές μας απασχολεί τόσο πολύ που ξεχνάμε την πιο σημαντική και μακροχρόνια σχέση της ζωής μας: τη σχέση μας με τον εαυτό μας! Η σχέση με τον εαυτό σου ίσως ακούγεται σχεδόν κλισέ γιατί έχει γίνει τόσος λόγος γι’ αυτή και έχει παρερμηνευτεί τόσο πολύ που καταλήγει καμιά φορά να γίνει δικαιολογία για συμπεριφορές απολύτως εγωιστικές.
Ωστόσο, η σχέση που έχεις με τον εαυτό σου είναι στην πραγματικότητα η σχέση που μπορείς να έχεις με την ίδια σου τη ζωή! Δεν αξίζει, λοιπόν, να βελτιώσεις μια τόσο ουσιαστική σχέση;

• Βρες τρόπους να χαλαρώνεις μέσα στο τρέξιμο. Σταμάτα να κοπιάζεις και ν ' αγωνιάς συνεχώς. Αν είσαι σε μια περίοδο που τρέχεις περισσότερο και έχεις περισσότερο άγχος από ό,τι συνήθως, το καλύτερο είναι ν’ αποδεχτείς την κατάσταση και να βρεις έναν τρόπο να ζεις καλά μέσα στους χρόνους αυτούς βρίσκοντας έναν ρυθμό που θα σου επιτρέπει να μπορείς να απολαμβάνεις και κάποιες στιγμές της ζωής σου χωρίς να είσαι διαρκώς στην τσίτα! Δεν είναι σωστό να παραμελείς την προσωπική σου ζωή ή τις μικροχαρές που θέλεις για τον εαυτό σου πιστεύοντας ότι θα τελειώσει σύντομα αυτή η κατάσταση εργασιακής ή οικογενειακής τρέλας και ότι θα βρεις χρόνο μετά. Ο ρυθμός που ζούμε είναι εθιστικός και στην περίπτωση αυτή ισχύει το γνωστό «ουδέν μονιμότερο του προσωρινού».
• Να είσαι ευγενική και υπομονετική. Δεν σου λέει κανείς να γίνεις ξαφνικά μια ζεν τύπισσα που τίποτα δεν την ταράζει και δεν την αγγίζει, αλλά το να περνάς από πολλά φίλτρα τα ερεθίσματα που έχεις από το περιβάλλον κρίνοντας για ποιο αξίζει τον κόπο να ταραχτείς και για ποιο όχι, είναι το ουσιαστικότερο όπλο αυτοπροστασίας που έχεις. Βάλε στο μυαλό σου ότι τις περισσότερες φορές μια καλή και ευγενική συμπεριφορά ανταμείβεται και από τους ανθρώπους του περιβάλλοντος σου αλλά και από την εσωτερική αρμονία και ισορροπία που σου δημιουργεί.
• Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Είναι απαραίτητο να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας χωρίς να αφηνόμαστε στο να εθελοτυφλούμε και να είμαστε σε άρνηση για προσωπικά μας πράγματα, κάνοντας υπερβολές ή θέτοντας ανέφικτους στόχους που μας καταδικάζουν στην αποτυχία και στο αίσθημα αυτολύπησης. Είναι, δηλαδή, πολύ σημαντικό να ξέρεις ποιες είναι οι δυνατότητες σου και να μην κάνεις το λάθος ούτε να υπερτιμάς, ούτε να υποτιμάς τον εαυτό σου.
• Μην σπαταλιέσαι στο να ασκείς κριτική και να εκτοξεύεις κατηγορίες. Δεν υπάρχει κανένας λόγος, ούτε κάνει καμία διαφορά στην καθημερινότητα σου το να γεμίζεις αρνητισμό . Αν δεν πρόκειται για ένα ανεπανόρθωτο παράπτωμα ή για κάτι προσβλητικό είναι προτιμότερο να δείξεις κατανόηση και να είσαι υπεράνω παρά να σπαταλήσεις χρόνο, ενέργεια και καλή διάθεση στο να καταλογίσεις ευθύνες και στο να γίνεις αυστηρή. Πολύ πιο εποικοδομητικό θα είναι το να κάνεις μία ξεκάθαρη και αυστηρή εξήγηση για να αποφύγεις μια αντίστοιχη κατάσταση στο μέλλον παρά να ασχολείσαι μάταια με κάτι που έχει ήδη γίνει.
• Αποδέξου το ποια είσαι αυτή τη στιγμή. Πρέπει να καταλάβεις ότι όλα τα κομμάτια της ζωής σου θα γίνουν πιο εύκολα και θα βελτιωθούν πολύ αισθητά αν σταματήσεις να έχεις μέσα σου σαν εχθρό τον ίδιο σου τον εαυτό. Αν υπάρχει μέσα σου αυτή η «διαμάχη», καταλήγεις μονίμως να αμφισβητείς όλες σου τις αποφάσεις και όλα σου τα προσόντα υιοθετώντας σταδιακά μια όλο και πιο παθητική και ανασφαλή στάση ζωής που σε εμποδίζει να εξελιχθείς. Αν δεν αποδεχτείς το ποια είσαι εσύ αυτή τη στιγμή αλλά εστιάζεις στο ποια θα ήθελες να είσαι ή στο ποιοι είναι οι άλλοι, δεν θα μπορέσεις ποτέ να βρεις την ισορροπία που χρειάζεται για να μπορείς να χαίρεσαι τη ζωή σου!

Αγαπημένη, δεν πρέπει να ξεχνάς ότι η καλή σχέση με τον εαυτό και τη ζωή σου είναι η απόλυτη προϋπόθεση για να είσαι ευτυχισμένη και μόνο αυτός ο λόγος θα έπρεπε να σου αρκεί για να την κάνεις τη νούμερο ένα προτεραιότητα σου!
source:marymary.gr