Δέκα συνήθειες που σε βοηθούν να κερδίσεις περισσότερο χρόνο

 

 

Όλα εκείνα τα μεσημέρια που η μαμά μου με έβαζε αναγκαστικά για ύπνο και τα λεπτά κυλούσαν βασανιστικά δεν μπορούσα να φανταστώ ότι κάποια στιγμή δεν θα μου έφταναν οι ώρες της ημέρας. Δύσκολο πράγμα ο χρόνος. Φεύγει χωρίς να το καταλάβεις και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για αυτό. Μπορείς όμως να αρχίσεις να τον αξιοποιείς πιο αποτελεσματικά και να κερδίσεις εξήντα λεπτά σε μία εβδομάδα.

Για αρχή, θα πρέπει να πούμε ότι όλα είναι θέμα προτεραιοτήτων. Μόλις αρχίσεις να ξεκαθαρίζεις τι είναι σημαντικό και τι όχι και πότε πρέπει να λες ναι ή όχι, θα νιώσεις ότι έχεις τον χρόνο με το μέρος σου. Παράλληλα, να μερικές ιδέες για το πώς μπορείς να βελτιώσεις τον χρόνο σου:

Κράτα ημερολόγιο για το πώς ξοδεύεις τον χρόνο σου
Κάντο για μία εβδομάδα ώστε να αποκτήσεις μία εικόνα για το πώς ξοδεύεις τον χρόνο σου. Τα αποτελέσματα μπορεί να σε εκπλήξουν. Αν για παράδειγμα θέλεις καθημερινά 15 λεπτά για να αποφασίσεις τι ρούχα θα φορέσεις στη δουλειά, τότε αφιερώνεις περίπου δύο ώρες την εβδομάδα. Μόλις συνειδητοποιήσεις πόση ώρα αφιερώνεις και που, θα μπορέσεις να βάλεις τον χρόνο σου σε μια σειρά.

Καθόρισε ποια καθήκοντα είναι ζωτικής σημασίας και ποια προαιρετικά
Προγραμμάτισε την ημέρα σου ξεκινώντας με τις σημαντικές δραστηριότητες, ώστε να έχεις περισσότερη ενέργεια. Μην αφήνεις να μπαίνουν στη μέση τα λιγότερο απαραίτητα πράγματα, για να μην χάνεις χρόνο. Αρκετοί άνθρωποι αποσπούνται όταν έχουν να φέρουν εις πέρας πολλά καθήκοντα μαζί.

Ξύπνα 15 λεπτά νωρίτερα από ότι συνηθίζεις
Αυτά τα επιπλέον λεπτά θα σε βοηθήσουν στην υπόλοιπη ημέρα σου. Θα έχεις την ευκαιρία να δεις με την άνεσή σου τα πρωινά emails, να απολαύσεις το πρωινό σου και να ξεκινήσεις την ημέρα χωρίς τρέξιμο.

Προγραμμάτισε τη χρήση του internet
Συχνά χάνουμε την αίσθηση του χρόνου όταν είμαστε στο internet. Σκέψου απλά πόσες φορές μπήκες απλά για να τσεκάρεις τα νέα και κατέληξες να βλέπεις βιντέκια και να χαζεύεις τις φωτογραφίες των φίλων σου στο facebook.

Αποσυνδέσου από email και social media
Με το να είσαι μόνιμα συνδεδεμένη σε τέτοιου είδους λογαριασμούς έχει ως αποτέλεσμα να αποσπάσαι από τη δουλειά σου και να χρονοτριβείς, ειδικά όταν έχεις να παραδώσεις κάποιο project.

Οργανώσου
Κάνε μία λίστα με όλα όσα πρέπει να γίνουν μέσα στην εβδομάδα και κάνε το ίδιο μετά τη δουλειά σου για την επόμενη ημέρα στο γραφείο.

Κράτα τις προσδοκίες σου υπό έλεγχο
Μήπως οι προσδοκίες σου δεν είναι και τόσο λογικές; Αν για παράδειγμα θέλεις να ετοιμάσεις τα παιδιά για το σχολείο, να βγάλεις τον σκύλο βόλτα, να βάλεις πλυντήριο και να πας γυμναστήριο, και όλα αυτά μέχρι τις εννιά το πρωί, τότε μάλλον θα πρέπει να αρχίσεις να σκέφτεσαι πιο ρεαλιστικά.

Άλλαξε το σκεπτικό σου
Αρνητικά σχόλια του τύπου «είμαι τόσο απασχολημένη» και «δεν έχω χρόνο για τίποτα» απλά χειροτερεύουν την κατάσταση. Σκέψου θετικά, λέγοντας «Θα κάνω καλή χρήση του χρόνου μου» ή «μπορώ να κάνω μόνο αυτά σε μία μέρα».

Συγκέντρωσε τις δουλειές σου σε ένα μέρος
Αν για παράδειγμα έχεις ραντεβού στο κέντρο, φρόντισε να συγκεντρώσεις τυχόν άλλες δουλειές εκεί κοντά. Το σωστό γκρουπάρισμα θα σε βοηθήσει να γλιτώσεις χρόνο και κόπο.

Διατήρησε τον χώρο σου καθαρό και περιποιημένο
Ένα ακατάστατο γραφείο θα σου αποσπάσει την προσοχή, όπως ακριβώς κι ένα χαοτικό σπίτι. Διατηρώντας τα πράγματα σε μία τάξη, κρατάς οργανωμένες τις πληροφορίες στο μυαλό σου και μειώνεις τις πιθανότητες να χάσεις χρήσιμα στοιχεία και να πρέπει να αφιερώσεις χρόνο για να τα ψάξεις!
source:joytv.gr