Τι να κάνεις όταν νιώθεις ηττημένη

Φυσικά και έχεις τη δυνατότητα να πέσεις στα πατώματα, όταν τα πράγματα πάνε τελείως στραβά. Αλλά έχεις μόνο τέσσερα λεπτά στη διάθεσή σου. Η Amy Shearn συγγραφέας των βιβλίων The Mermaid of Brooklyn και How Far Is the Ocean from Here, σε συμβουλεύει για το τι θα πρέπει να αρχίσεις να κάνεις στο πέμπτο λεπτό.

Όταν βλέπεις τα πάντα γύρω σου γκρι
Δες πιο μακριά. Το φωτογραφικό αρχείο της NASA είναι πολύ χρήσιμο για αυτόν τον σκοπό, όπως άλλωστε και το blog του περιοδικού Discover. Και κάπως έτσι, ο ατελείωτος χειμώνας που σε στοιχειώνει μετατρέπεται σε ένα σουρεαλιστικό έργο τέχνης.

Όταν νιώθεις ότι δεν έχεις σκοπό στη ζωή σου
«Μία από τις συμβουλές μου είναι να ξεκινήσεις ένα χόμπι … άφησε το τηλέφωνό σου και κάνε κάτι με τα χέρια σου, έτσι ώστε, στο τέλος δύο ωρών, να έχεις ένα χειροπιαστό αποτέλεσμα από τον χρόνο σας. Μαγείρεψε, πλέξε ή κάνε ό,τι άλλο σε ευχαριστεί και σου αποσπά την προσοχή, δίνοντάς σου όμως αποτέλεσμα» λέει ο ηθοποιός Nick Offerman.

Όταν συμβαίνει κάτι πολύ άσχημο και νομίζεις ότι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα
Σε μία έρευνα που πήραν μέρος εκατοντάδες συμμετέχοντες, η Megan McArdle, συγγραφέας του The Up Side of Down: Why Failing Well Is the Key to Success, διαπίστωσε ότι όταν οι άνθρωποι ερωτώνται τι πιστεύουν οι άλλοι ότι είναι το καλύτερο πράγμα που τους έχει συμβεί, λένε συνήθως ο γάμος ή τα παιδιά. Αλλά όταν ερωτώνται ποιο είναι αυτό που οι ίδιοι πιστεύουν ότι είναι ότι καλύτερο τους έχει συμβεί, απάντησαν πολλά από όσα φοβόμαστε οι περισσότεροι από εμάς: χωρισμός, απόλυση, καρκίνος. «Οι στιγμές μίας κρίσης μπορεί να είναι μεταμορφωτικές» τονίζει η Megan McArdle και προσθέτει ότι παρόλο που την στιγμή που βιώνεις μία δυσκολία δεν ξέρεις ότι θα σε αλλάξει, η αλλαγή θα έρθει στην πορεία.

Όταν όλοι γύρω σου παντρεύονται, αποκτούν φήμη και χρήματα. Αλλά όχι εσύ.
Στάσου ένα λεπτό και σκέψου: Τι πιστεύει για σένα το ανιψάκι σου ή το παιδί μιας φίλης; Ότι είσαι φοβερή μόνο και μόνο επειδή έχεις ψυγείο που βγάζει θρυμματισμένο πάγο. Δες τον εαυτό σου αλλιώς, όπως θα έπρεπε κανονικά και όχι όπως σε αναγκάζουν τυχόν στερεότυπα. Μπορείς πάντα να πάρεις ένα σκυλάκι, ακόμα και σήμερα!

source:joytv.gr