ΓΙΑΤΙ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΙΜΑ ΦΡΙΚΑΡΙΣΜΕΝΗ;

Μία κατάσταση μόνιμου πανικού. Ένα άγχος που σε κυριεύει από την κορφή ως τα νύχια. Μία εγρήγορση που καταλαμβάνει το είναι σου, και δεν σου επιτρέπει ούτε να σκεφτείς καθαρά, ούτε να εκτιμήσεις όλες τις παραμέτρους, ούτε πάνω από όλα, να είσαι ο εαυτός σου. Γιατί αυτό συμβαίνει. Χάνεις και η ίδια τον εαυτό σου μέσα στο στρες και την υπερένταση που σε καταπίνει μέρα με τη μέρα. Απλά επειδή δεν μπορείς να χαλαρώσεις. Ούτε να ηρεμήσεις. Και η τσίτα δεν είναι απλά η συμπαθέστατη μαϊμουδίτσα του Ταρζάν, αλλά το συνώνυμο της μόνιμης κατάστασης σου.
Συνειδητοποιείς ότι δεν μπορείς να πας πουθενά με αυτή τη στάση και αντιμετώπιση, ελπίζω. Όχι για κανένα άλλο λόγο, αλλά γιατί, με αυτή την τακτική, αργά ή γρήγορα, θα κλατάρεις και θα νιώσεις τον επιταχυντή σου να εκρήγνυται, με την ίδια να καταρρέεις, σε κλάσματα δευτερολέπτου. Και η υπερφόρτωση δεν είναι μακριά. Για να μην σπάσει το κοντέρ λοιπόν και να ξεφρικάρεις άμεσα από όλα αυτά που σου κοπανάνε τα μηνίγγια, δες τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξεις:

• Πρόγραμμα 24/7. Απλά δεν γίνεται να έχεις μέσα σε κουτάκια, αυστηρής οργάνωσης και τήρησης, το σύνολο των ημερών σου, με το τελευταίο δευτερόλεπτο της ημέρας σου αξιοποιημένο, γιατί δεν μπορείς αν δεν κάνεις κάτι. Μπορείς. Να κλείσεις τα μάτια, να ριλαξάρεις και να χαλαρώσεις. Μην κάνοντας απολύτως τίποτα. Ρίχνοντας τους ρυθμούς και την ένταση στο ναδίρ, και αποφορτιζόμενη από όλα εκείνα που σε κατατρώνε. Και, υπόψιν σου, πρέπει να το κάνεις ΚΑΘΕ μέρα. Αυστηρά…
• Σχέση εξάρτησης με υπολογιστή και κινητό. Γιατί πρέπει να είσαι διαρκώς σε επαφή και επικοινωνία, μόνιμα online μήπως προκύψει κάτι, και με το mail σου σε μεγαλύτερη κίνηση και από την εναέρια γραμμή Λονδίνου-Νέας Υόρκης. Κλείσε τα τα ρημάδια! Τουλάχιστον όταν είναι να κοιμηθείς. Ούτε ο κατακλυσμός του Νώε θα συμβεί, ούτε κανένα άλλο κοσμογονικό γεγονός που δεν μπορείς να διαχειριστείς. Η ψυχική σου ηρεμία είναι αυτή που προέχει τώρα.
• Καναπές και κρεβάτι, άγνωστες λέξεις. Τζάμπα τα πήρες με προσφορά από τα ΙΚΕΑ, ο πρώτος είναι αχρησιμοποίητος στο σαλόνι, και το δεύτερο σε υποδέχεται για όλο και λιγότερες ώρες καθημερινά. Συνέχισε έτσι, είσαι σε καλό δρόμο και για υπερκόπωση και για ψυχολογική κατάρρευση. Δύο σε ένα σου έρχονται τα καλά…
• Χάσιμο φίλων, γνωστών και οικογένειας. Που είτε δεν προλαβαίνουν να σε δουν, είτε είσαι τόσο πιεσμένη, που δεν έχεις όρεξη και κουράγιο να ασχοληθείς με κανένα τους. Κάθε απεύθυνση του λόγου προς το μέρος σου  αντιμετωπίζεται επιθετικά, και η ίδια έχεις αναρτήσει ένα μεγαλοπρεπές «ΜΗΝ ΠΛΗΣΙΑΖΕΤΕ» πάνω από το κεφάλι σου. Η αποξένωση δεν σου κάνει καλό θεωρώ, το βλέπεις έστω και λίγο;
• Υπερανάλυση. Των πάντων και για τα πάντα. Επειδή όλα πρέπει να έχουν εξήγηση, όλα οφείλουν να υπακούουν σε κανόνες και δεσμούς, και όλα οφείλουν να ανταποκρίνονται στο πλάνο που έχεις καταστρώσει στο μυαλό σου. Αυθορμητισμός, σύνδεση με το σύμπαν υπό την έννοια του απρόβλεπτου και γενικά χαλαρότητα είναι έννοιες εξορισμένες από το προσωπικό σου λεξιλόγιο. Γιατί;
• Τραγικοποίηση και πρόσδοση σημασίας στο ασήμαντο. Επειδή πολύ απλά κάθε τι πρέπει να τοποθετηθεί κάπου στα σχέδια σου, τίποτα δεν μπορεί να συμβεί αφ’ εαυτού και όλα οφείλουν να ανταποκρίνονται στο δικό σου, προσωπικό φρικάρισμα. Με άσχημο εννοείται τρόπο. Πάντα…
• Όλη η ζωή σου η δουλειά. Έχεις φτάσει στο σημείο όχι να δουλεύεις για να ζεις, αλλά να ζεις για να δουλεύεις Δεν ξέρω τι είδους σύνδρομο σε οδήγησε στην εν λόγω αντιμετώπιση, αλλά το μόνο σίγουρο είναι ότι έχεις μπει σε επικίνδυνα μονοπάτια, των οποίων η κατάληξη και ο προορισμός δεν είναι ποτέ, μα ποτέ καλοί...

Επειδή μοιάζεις να μην έχεις καταλάβει σε ποιο επίπεδο έχει εκπέσει η κατάσταση σου, να σου κρούσω τον κώδωνα του κινδύνου λέγοντας σου ότι η γραμμή που χωρίζει την υπερδραστηριότητα από το ολικό off είναι εξαιρετικά λεπτή. Απειροελάχιστα, θα έλεγα. Και επειδή οδεύεις ολοταχώς προς το πέρασμα σου στην άλλη πλευρά της Σελήνης, τη σκοτεινή και άγνωστη, φρόντισε να τραβήξεις το χειρόφρενο πριν την ανακαλύψεις εντελώς. Χαλάρωσε. Ηρέμησε. Ησύχασε. Απλές προστακτικές, που συμπυκνώνουν την ουσία αυτού που οφείλεις να κάνεις, προκειμένου να σώσεις τον εαυτό σου από την απόλυτη τρέλα, στην οποία έχεις βαλθεί να μπεις. Θέτοντας εκποδών την ίδια σου την ψυχική ηρεμία. Προσπαθείς να διαπράξεις έγκλημα εναντίον του εαυτού σου, χωρίς εμφανή λόγο και αιτία. Μην τα ψάξεις, αυτό είναι το επόμενο βήμα. Σε πρώτη φάση, πάλεψε για το χειρόφρενο που λέγαμε. Και μετά προχωράμε και στο manual για το λεβιέ ταχυτήτων…
source:marymary.gr