Βγάλε τον εαυτό σου ασπροπρόσωπο κάθε μέρα!

Το έχουμε γράψει και ξαναγράψει και ματαξαναγράψει: σκληρή καθημερινότητα μπλα μπλα ατελείωτα τρεξίματα μπλα μπλα εντάσεις, άγχη, κούραση μπλα μπλα. Story of your life στα σίγουρα, και δεν σου λέω κάτι καινούριο. Η ίδια εξακολουθείς να τρέχεις για να τα προλάβεις όλα, να θέτεις μόνη σου χρονοδιαγράμματα με αμφίβολη ανταπόκριση, να ταλαιπωρείς τον εαυτό σου και να θυσιάζεις την ψυχική σου ηρεμία  (εδώ η αποτελεσματικότητα είναι αξιοθαύμαστη, δεν μπορείς να πεις!) Και το τέλος κάθε ημέρας σε βρίσκει με ένα κομμάτι ψυχής λιγότερο, καταναλισκόμενο στη ντιζελομηχανή που θρέφεις για να μπορείς να συνεχίζεις.
Τουλάχιστον τα καταφέρνεις; Σε εξέπληξε η ερώτηση μου, είμαι σίγουρος. Περίμενες να; Ξεκινήσω τις new age φιλοσοφίες για την αξία της ψυχικής ηρεμίας και της αποστασιοποίησης από τις στρεσογόνες καταστάσεις, είμαι όσο σίγουρος. Κι όμως: λέω να αλλάξω πορεία; Και να στρίψω το τιμόνι στην πιο πρακτική πλευρά της υπόθεσης. Που επιμένει να φωνάζει ότι, εφόσον κάνεις που κάνεις τόσες θυσίες, τουλάχιστον αποκομίζεις κάτι από όλο αυτό το λούκι που έχεις μπει; Προχωράς παρακάτω; Κερδίζεις κάτι, ώστε να βγάλεις τον εαυτό σου ασπροπρόσωπο και αν πειστείς ότι ορισμένα από τα ζόρια τουλάχιστον έπιασαν τόπο; Μπορείς και να το διαπιστώσεις και να το επιδιώξεις, αν χρειαστεί. Ρίξε μια ματιά στα βασικά και στοιχειώδη και διόρθωσε όπου χρειάζεται την πορεία και συμπεριφορά σου, για να ανταποκριθείς επαρκώς:

• Ξεχώρισε τους στόχους και τα απαιτούμενα της κάθε ημέρας. Νεφελώματα και σπασμωδικές κινήσεις που μόνο αποτέλεσμα έχουν να κυλήσει η μέρα χωρίς παρατράγουδα, δεν θα σου προσφέρουν ούτε την παραμικρή ικανοποίηση, και δεν είμαι και τόσο σίγουρος για την ποιότητα του επιτευχθέντος αποτελέσματος. Αν έχεις ξεκάθαρα στο μυαλό σου όλα όσα θες να πετύχεις και να καταφέρεις μέσα στη μέρα, καθώς και τη δράση που θα ακολουθήσεις επί τούτου, τότε όλα θα μπουν ευκολότερα σε σειρά. Ακόμη και οι υποχρεώσεις σου θα σου φανούν ελαφρότερες…
• Κάνε ορθή διαχείριση του χρόνου σου. Και θέσε λογικά χρονοδιαγράμματα, που και μπορείς να ακολουθήσεις εύκολα, και στα οποία θα παραμείνεις πιστή. Θα μπορέσεις να αποκομίσεις το βέλτιστο αποτέλεσμα στον παρεχόμενο χρόνο, και δεν θα κωλυσιεργήσεις πουθενά άσκοπα. Θα εκτιμήσεις την αξία του εν λόγω μέτρου σταδιακά. Για αυτό, άσε το χύμα στο κύμα και κράτα ρολόι!
• Δράση και στόχοι σε ευθεία γραμμή. Η πρώτη να στοχεύει στους δεύτερους, και οι δεύτεροι να βρίσκονται στο τέρμα της γραμμής της πρώτης. Αν είσαι μαθηματικό μυαλό, αυτή είναι η εξίσωση που καλείσαι να ακολουθήσεις, μη παρεκκλίνοντας από αυτή για κανένα λόγο. Εντάξει, ξεκουράσου και λίγο στα μισά του δρόμου, δεν χάθηκε κι ο κόσμος. Αυτό που δεν πρέπει να κάνεις είναι να τη μετατρέψεις σε τεθλασμένη γραμμή. Εκεί τα πράγματα αρχίζουν και περιπλέκονται…
• Παραμέρισε όλες τις κακές σου συνήθειες, καθώς και τις παιδιάστικες συμπεριφορές. Αποτελούν προβλήματα που μόνο να σε βλάψουν μπορούν. Άλλο σημαντικό κεφάλαιο αυτό: το βασικότερο στη διαχείριση κρίσεων για να είμαι ειλικρινής. Και αν δεν είσαι καλή στο εν λόγω μάθημα. Τουλάχιστον φρόντισε να ελαχιστοποιήσεις τα θέματα που μπορεί να σου προκύψουν κατά τη διάρκεια της πορείας. Και μείνε πιστή στο πλάνο που επιχειρείται να ανατραπεί…
• Κάνε ορθή αποτίμηση και εκτίμηση των θυσιών που είσαι διατεθειμένη να κάνεις, καθώς και των ρίσκων που προτίθεσαι να αναλάβεις. Και τα δύο πρέπει να είναι ξεκάθαρα, και εγκολπωμένα μέσα σου, ώστε να μπορέσεις εξ αρχής να γνωρίζεις το πού η οριοθέτηση σου μπορεί να σε οδηγήσει. Μη φοβηθείς την απάντηση που η ίδια μπορεί να δώσεις, είναι και αυτή κομμάτι σου. Και ξεκίνα…

Ε, ναι. Εφόσον λίγα μπορείς να κάνεις για να αλλάξεις τον κύλινδρο στον οποίο τρέχεις καθημερινά σαν αλαφιασμένο χάμστερ, μπορείς τουλάχιστον α φροντίσεις ώστε η ενέργεια που παράγεται να μη σπαταλάται άσκοπα. Δεν κάνεις σε κανέναν άλλο χάρη, πέραν του ιδίου σου του εαυτού, κατάλαβε το. Που όσο κι αν ταλαιπωρείς, σε όποια τριπάκια κι αν τον βάζεις οικεία βουλήσει, υπακούοντας δεν ξέρω σε ποια μορφή σιωπηλού μαζοχισμού, ένα είναι το βέβαιο: ότι τον αγαπάς. Και το να φροντίσεις για αυτόν, ώστε να πάει ετοιμοπόλεμος στην καθημερινή του μάχη, αποτελεί τη μεγαλύτερη σου έννοια. Ώστε το βράδυ, αφού επιστρέψεις, α μπορέσεις να το σκεφτείς καλύτερα και να αναφωνήσεις δικαίως «Μπράβο σου! Τα κατάφερες και σήμερα!» Υπάρχει ισχυρότερο συναίσθημα από αυτό, αλήθεια;
source:marymary.gr