Είναι αλήθεια ότι το να χειριστείς και να ξεπεράσεις ένα χωρισμό,
δεν είναι εύκολο, ούτε γρήγορο, ούτε ανώδυνο γι ’αυτό και το χρονικό
διάστημα που γίνεται η συγκεκριμένη διαδικασία είναι μια ιδανική
περίοδος για να πέσεις σε λάθη που θα σε κάνουν να εγκλωβίσεις μόνη σου
τον εαυτό σου στη φάση της «δυστυχισμένης και κατατρεγμένης χωρισμένης». Λοιπόν, επειδή όλα μέσα στο πρόγραμμα είναι: και οι χωρισμοί και το
να είσαι στα πατώματα και το να κλαις, είναι σημαντικό να μην επιτρέψεις
στον εαυτό σου να υποκύψει στα εξής κλασσικά και τεράστια λάθη που
κάνουμε σχεδόν όλες μας!
Λάθος 1ο: Διεκδικείς οικειότητα.
Ένα μεγάλο λάθος που κάνουμε οι γυναίκες μετά από ένα χωρισμό είναι να προσπαθούμε να προσεγγίσουμε τον πρώην μας και να διεκδικήσουμε μια σχέση μαζί του. Επειδή δεν μπορείς να ξέρεις αν εκείνος θέλει να έχει επαφή μαζί σου ή αν έχει προχωρήσει, δεν μπορείς να προβλέψεις και το πώς θα αντιδράσει σε μια τέτοια προσέγγιση σου. Αυτό που θέλω να σου πω ότι αν εκείνος δεν ανταποκριθεί, είναι αδιάφορος ή αρνητικός, είναι πολύ πιθανό να καταλήξεις να αισθάνεσαι απόρριψη και άρα ακόμα χειρότερα από πριν. Άσε που –ακόμα και αν έχεις μια θετική ανταπόκριση – στην πραγματικότητα θα πάρεις μια προσωρινή ικανοποίηση του εγωισμού σου που δεν θα κρατήσει αφού η προσέγγιση στον άνθρωπο αυτόν κινητοποιείται από συνήθεια και εθισμό στην επαφή μαζί του, εθισμός που διατηρώντας τον σε κάνει να μην αφήνεις στον εαυτός σου χώρο και χρόνο να «θεραπευτεί». Όσο περισσότερο του μιλάς ή τον βλέπεις, τόσο δυσκολότερο –ειδικά τον πρώτο καιρό - κάνεις το να μπορέσεις να αποκοπείς και να συνεχίσεις.
Λάθος 2ο: Προσπαθείς να το ξεπεράσεις ολομόναχη.
Μπορεί τώρα να είσαι μόνη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεπεράσεις ολομόναχη και το χωρισμό αυτό. Το να αφήνεις τους φίλους και την οικογένεια σου να ξέρουν το τι σου συμβαίνει και ότι δεν είσαι καλά και σε μια τέτοια δύσκολη περίοδο, είναι πολύ σημαντικό. Έτσι, εκείνοι θα μπορέσουν όχι μόνο να είναι πιο ανεκτικοί μαζί σου, αλλά και να σε βοηθήσουν, ακόμα και αν η μόνη βοήθεια είναι μια σοκολάτα, ένα κουτί χαρτομάντιλα ή ένα ώμος να κλάψεις. Εδώ πρέπει να δώσεις μεγάλη προσοχή και να μην δημιουργήσεις αυτή την περίοδο γύρω σου έναν κύκλο ανθρώπων που μόνο θα σε ακούνε και θα σου δίνουν τα χίλια δίκια, αλλά και άλλους πιο ψύχραιμους που θα σε λογικέψουν και θα σου πουν και να «μαζευτείς» αν χρειαστεί. Το ζήτημα είναι να μπορέσεις να μάθεις από τα λάθη σου μέσα από ειλικρινείς, ακόμα και σκληρές συζητήσεις για τον εαυτό σου και τη σχέση σου, ώστε να βελτιωθείς!
Λάθος 3ο: Κατηγορείς τον πρώην σου για τα πάντα.
Εντάξει, ναι, σε κάνει να αισθανθείς πολύ καλύτερα, λιγότερο θύμα, πιο δυνατή, και έτοιμη να τον εκδικηθείς, αλλά (!) πίστεψε με ακόμα και αν έχει κάνει μεγάλες χοντράδες και φταίει, δεν έχει κανένα νόημα –εκτός του να εκτονωθείς- το να επανέρχεσαι στο τι έγινε, ρίχνοντας του συνεχώς ευθύνες ή και βρισιές, ας το παραδεχτούμε! Αν αυτό είχε νόημα, θα είχατε πλακωθεί, θα είχατε βριστεί, θα το είχατε λύσει και δεν θα είχατε χωρίσει. Τώρα χωρίσατε. Τελειώσαμε. Κοίτα να δεις γιατί ήσουν με αυτόν και ξεκόλλα από τον ίδιο τύπο άντρα την επόμενη φορά. Τίποτα άλλο δεν έχει σημασία με τον άνθρωπο αυτό πια. Όσο πιο νωρίς το αποδεχτείς, τόσο καλύτερα για σένα.
Λάθος 4ο: Το πολύ-αναλύεις!
Είναι βέβαιο ότι θα περάσεις ατελείωτες ώρες συζητώντας με τις φίλες σου ή σκεπτόμενη ακόμα και μόνη σου τι έγινε, τι δεν πήγε καλά, τι λάθη έκανες εσύ, πού αδικήθηκες, τι θα μπορούσε να είχε γίνει διαφορετικά… Είναι ένα φυσιολογικό και απαραίτητο μέρος του να ξεπεράσεις έναν χωρισμό, αλλά δεν είναι υγιές και φυσιολογικό το να το κάνεις αυτό 24 ώρες το εικοσιτετράωρο. Είναι σημαντικό το να βρεις μια δραστηριότητα που θα σε εκτονώνει, θα σε κάνει να ξεχνιέσαι, ακόμα και να κουράζεσαι σωματικά. Είναι πολύ καλή ιδέα το να ξεκινήσεις την εποχή αυτή ένα τύπο άσκησης που να σου ταιριάζει! Το κλειδί που θα σε ξεκλειδώσει από τη φάση «είμαι χωρισμένη» είναι το να μπορέσεις να ανεβάσεις τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση σου. Άντε!
Έλα ξεκόλλα γιατί δεν θέλω ηττοπάθειες και τέτοια. Όταν σε πιάνουν οι πολλές μαύρες και οι απελπισίες σου, απλώς σκέψου: η φάση της χωρισμένης είναι απλώς ένα μεταβατικό στάδιο για να ξαναμπείς στην ανέμελη και διακεδαστική φάση της ελεύθερης και ωραίας!
Ένα μεγάλο λάθος που κάνουμε οι γυναίκες μετά από ένα χωρισμό είναι να προσπαθούμε να προσεγγίσουμε τον πρώην μας και να διεκδικήσουμε μια σχέση μαζί του. Επειδή δεν μπορείς να ξέρεις αν εκείνος θέλει να έχει επαφή μαζί σου ή αν έχει προχωρήσει, δεν μπορείς να προβλέψεις και το πώς θα αντιδράσει σε μια τέτοια προσέγγιση σου. Αυτό που θέλω να σου πω ότι αν εκείνος δεν ανταποκριθεί, είναι αδιάφορος ή αρνητικός, είναι πολύ πιθανό να καταλήξεις να αισθάνεσαι απόρριψη και άρα ακόμα χειρότερα από πριν. Άσε που –ακόμα και αν έχεις μια θετική ανταπόκριση – στην πραγματικότητα θα πάρεις μια προσωρινή ικανοποίηση του εγωισμού σου που δεν θα κρατήσει αφού η προσέγγιση στον άνθρωπο αυτόν κινητοποιείται από συνήθεια και εθισμό στην επαφή μαζί του, εθισμός που διατηρώντας τον σε κάνει να μην αφήνεις στον εαυτός σου χώρο και χρόνο να «θεραπευτεί». Όσο περισσότερο του μιλάς ή τον βλέπεις, τόσο δυσκολότερο –ειδικά τον πρώτο καιρό - κάνεις το να μπορέσεις να αποκοπείς και να συνεχίσεις.
Λάθος 2ο: Προσπαθείς να το ξεπεράσεις ολομόναχη.
Μπορεί τώρα να είσαι μόνη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεπεράσεις ολομόναχη και το χωρισμό αυτό. Το να αφήνεις τους φίλους και την οικογένεια σου να ξέρουν το τι σου συμβαίνει και ότι δεν είσαι καλά και σε μια τέτοια δύσκολη περίοδο, είναι πολύ σημαντικό. Έτσι, εκείνοι θα μπορέσουν όχι μόνο να είναι πιο ανεκτικοί μαζί σου, αλλά και να σε βοηθήσουν, ακόμα και αν η μόνη βοήθεια είναι μια σοκολάτα, ένα κουτί χαρτομάντιλα ή ένα ώμος να κλάψεις. Εδώ πρέπει να δώσεις μεγάλη προσοχή και να μην δημιουργήσεις αυτή την περίοδο γύρω σου έναν κύκλο ανθρώπων που μόνο θα σε ακούνε και θα σου δίνουν τα χίλια δίκια, αλλά και άλλους πιο ψύχραιμους που θα σε λογικέψουν και θα σου πουν και να «μαζευτείς» αν χρειαστεί. Το ζήτημα είναι να μπορέσεις να μάθεις από τα λάθη σου μέσα από ειλικρινείς, ακόμα και σκληρές συζητήσεις για τον εαυτό σου και τη σχέση σου, ώστε να βελτιωθείς!
Λάθος 3ο: Κατηγορείς τον πρώην σου για τα πάντα.
Εντάξει, ναι, σε κάνει να αισθανθείς πολύ καλύτερα, λιγότερο θύμα, πιο δυνατή, και έτοιμη να τον εκδικηθείς, αλλά (!) πίστεψε με ακόμα και αν έχει κάνει μεγάλες χοντράδες και φταίει, δεν έχει κανένα νόημα –εκτός του να εκτονωθείς- το να επανέρχεσαι στο τι έγινε, ρίχνοντας του συνεχώς ευθύνες ή και βρισιές, ας το παραδεχτούμε! Αν αυτό είχε νόημα, θα είχατε πλακωθεί, θα είχατε βριστεί, θα το είχατε λύσει και δεν θα είχατε χωρίσει. Τώρα χωρίσατε. Τελειώσαμε. Κοίτα να δεις γιατί ήσουν με αυτόν και ξεκόλλα από τον ίδιο τύπο άντρα την επόμενη φορά. Τίποτα άλλο δεν έχει σημασία με τον άνθρωπο αυτό πια. Όσο πιο νωρίς το αποδεχτείς, τόσο καλύτερα για σένα.
Λάθος 4ο: Το πολύ-αναλύεις!
Είναι βέβαιο ότι θα περάσεις ατελείωτες ώρες συζητώντας με τις φίλες σου ή σκεπτόμενη ακόμα και μόνη σου τι έγινε, τι δεν πήγε καλά, τι λάθη έκανες εσύ, πού αδικήθηκες, τι θα μπορούσε να είχε γίνει διαφορετικά… Είναι ένα φυσιολογικό και απαραίτητο μέρος του να ξεπεράσεις έναν χωρισμό, αλλά δεν είναι υγιές και φυσιολογικό το να το κάνεις αυτό 24 ώρες το εικοσιτετράωρο. Είναι σημαντικό το να βρεις μια δραστηριότητα που θα σε εκτονώνει, θα σε κάνει να ξεχνιέσαι, ακόμα και να κουράζεσαι σωματικά. Είναι πολύ καλή ιδέα το να ξεκινήσεις την εποχή αυτή ένα τύπο άσκησης που να σου ταιριάζει! Το κλειδί που θα σε ξεκλειδώσει από τη φάση «είμαι χωρισμένη» είναι το να μπορέσεις να ανεβάσεις τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση σου. Άντε!
Έλα ξεκόλλα γιατί δεν θέλω ηττοπάθειες και τέτοια. Όταν σε πιάνουν οι πολλές μαύρες και οι απελπισίες σου, απλώς σκέψου: η φάση της χωρισμένης είναι απλώς ένα μεταβατικό στάδιο για να ξαναμπείς στην ανέμελη και διακεδαστική φάση της ελεύθερης και ωραίας!
source:marymary.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου