Πώς να αποκαταστήσετε τα ταλαιπωρημένα νύχια

Πολλές γυναίκες παραπονιούνται ότι τα νύχια τους ξεφλουδίζουν ή σπάνε. Αν και κάποιες φορές ένας παράγοντας που συμβάλλει στα αδύναμα νύχια είναι η κληρονομικότητα ωστόσο μπορείτε να πάρετε κάποια μέτρα που θα σας βοηθήσουν στην αποκατάσταση κατεστραμμένων και εύθραυστων νυχιών. Ενδεικτικά ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές.
Μουλιάστε τα νύχια σας σε ελαιόλαδο
Αν έχετε αδύναμα και λεπτά νύχια αφήστε τα να μουλιάσουν σε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για 10-15 λεπτά την ημέρα για ένα μήνα και στη συνέχεια, δύο φορές την εβδομάδα. Αυτή η φθηνή θεραπεία ομορφιάς στο σπίτι θα βοηθήσει στην οχύρωση των κατεστραμμένων, αδύναμων ή ξεφλουδισμένων νυχιών.
Χρησιμοποιήστε κρέμα
Μια καταπραϋντική κρέμα με βιταμίνη Ε θρέφει τις ξηρές επιδερμίδες και τα εύθραυστα και ταλαιπωρημένα νύχια. Χρησιμοποιήστε λοιπόν την κρέμα για να κάντε μασάζ μέσα και γύρω από τα νύχια σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Να φοράτε γάντια για τις δουλειές
Όταν πλένετε τα πιάτα, καθαρίζετε το σπίτι και κάνετε κηπουρική να φοράτε γάντια. Τα απορρυπαντικά και τα καθαριστικά είναι σκληρά για τα νύχια σας προκαλώντας ξηρότητα και ξεφλούδισμα. Επίσης το χώμα και η κηπουρική μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στα νύχια σας. Χαρίστε στα χέρια σας μία θεραπεία
Ζητήστε από τη μανικουρίστα που επισκέπτεστε να σας κάνει μία θεραπεία πλούσια σε πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικές ουσίες. Υπάρχουν πολλά εξειδικευμένα προϊόντα που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων νυχιών.  
Εντάξτε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε βιοτίνη
Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε βιοτίνη, όπως το συκώτι, τα αυγά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το κουνουπίδι και το αβοκάντο. Και αυτό γιατί η βιοτίνη εκτός από τα άλλα οφέλη για την υγεία μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση των νυχιών.
Μην χρησιμοποιείτε συνέχεια τα νύχια σας
Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε για τις καθημερινές σας δραστηριότητες τα νύχια. Για παράδειγμα αν θέλετε να ανοίξετε ένα αναψυκτικό τα νύχια σας δεν είναι το μόνο εργαλείο. Αντ' αυτού μπορείτε να χρησιμοποιήστε ένα στυλό ή ένα άλλο αντικείμενο.
Πάρτε μια πολυβιταμίνη καθημερινά
Αν τα νύχια σας είναι ευαίσθητα, οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την υγεία των νυχιών σας αλλά και τη δική σας. Συνεπώς η έλλειψη βιταμίνης Α και C και το ασβέστιο μπορεί να κάνουν τα νύχια σας εύθραυστα. Για το λόγο αυτό βεβαιωθείτε ότι παίρνετε καθημερινά ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα και συμπληρώματα ασβεστίου. Επίσης φροντίστε η διατροφή σας να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και ασβέστιο. Στο εμπόριο θα βρείτε ειδικές βιταμίνες για την υγεία των μαλλιών και των νυχιών σας.  
Αποφύγετε το ασετόν
Μην χρησιμοποιείτε ασετόν πάνω από μία ή δύο φορές το μήνα, αν είναι δυνατόν. Και ποτέ μην χρησιμοποιείτε ασετόν που περιέχει ακετόνη, η οποία μπορεί να καταστρέψει τα νύχια. Υπάρχει προϊόν που ξεβάφει τα νύχια χωρίς να περιέχει ασετόν.
Κάντε μασάζ στα νύχια σας
Το μασάζ στα νύχια σας διεγείρει τη ροή του αίματος στην περιοχή, βοηθώντας τα να αναπτυχθούν περισσότερο. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική λοσιόν και κάντε μασάζ στα χέρια, και τα πετσάκια γύρω από τα νύχια σας. Επίσης, αποκτήστε τη συνήθεια της εφαρμογής μιας λοσιόν αμέσως μετά το πλύσιμο των χεριών σας, βοηθάει πολύ στην ενυδάτωση.  
Πιείτε άφθονο νερό
Όλοι γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού στην υγεία. Το ίδιο ευεργετικό είναι και για τα νύχια καθώς μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση των ταλαιπωρημένων νυχιών, όπως ακριβώς κάνει για τα μαλλιά και το δέρμα.
source: tellawoman.gr