Φρόντισε το πρόσωπο σου!

Φρόντισε το πρόσωπο σου! Αντιμετώπισε δραστικά τη γήρανση, απάλλαξε την επιδερμίδα σου από τα σημάδια της και χάρισέ της νεανική και υγιής λάμψη, ακολουθώντας τις εξής συμβουλές.
1. Εκπαίδευσε το δέρμα σου στο SPF Αν σου έλεγαν ότι τέσσερις στις πέντε ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους εξαιτίας του ήλιου, πως θα αντιδρούσες; Το πιο πιθανό είναι ότι θα έμενες άφωνη. Χωρίς λοιπόν να σε πιάνει πανικός, πήγαινε σε ένα κατάστημα καλλυντικών, και αναζήτησε μια ενυδατική ή αντιρυτιδική κρέμα με δείκτη προστασίας για το πρόσωπο. Επιπλέον, να θυμάσαι ότι, τώρα το καλοκαίρι, η χρήση μιας αντηλιακής κρέμας κάθε μέρα, και ανεξαρτήτως του αν είσαι στη παραλία ή όχι, είναι άκρως απαραίτητη.
2. Επένδυσε σε ένα scrub. Η απολέπιση είναι η πιο βασική κίνηση για να έχεις υπέροχο δέρμα, αφού απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και ανανεώνει την επιδερμίδα του προσώπου. Για αυτό λοιπόν δεν πρέπει να την ξεχνάς έστω μία φορά την εβδομάδα.
3. Χρησιμοποίησε μία κρέμα νύχτας Όχι όμως μια οποιαδήποτε, αλλά κάποια που να περιέχει στα συστατικά της βιταμίνη Α και οξέα φρούτων. Γιατί αυτά τα συστατικά είναι απαραίτητα; Γιατί χάρη σε αυτά, η κρέμα αναζωογονεί το πρόσωπο αλλά και διορθώνει τις "πρωινές ζημιές" που έχει υποστεί το δέρμα σου.
4. Πήγαινε για ύπνο νωρίτερα! Μη φανταστείς ότι σου πούμε να κοιμηθείς από τις οκτώ το απόγευμα. Το μόνο που θέλουμε να καταλάβεις είναι ότι εφτά ώρες ύπνου είναι πράγματι ικανές να ανανεώσουν το πρόσωπο σου αλλά και να ενδυναμώσουν την επιδερμίδα σου.
5. Βελτίωσε την καθημερινή σου φροντίδα για το πρόσωπο σου. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι απαραίτητο να παραφορτώνεις το δέρμα σου με πολλά προΐόντα και πόσο μάλλον με  αντιρυτιδικές φροντίδες, αν είσαι κάτω από 30 ετών.  Γιατί αν μπεις από μικρή στα βάσανα, τι θα κάνεις όταν θα τις χρειάζεται πραγματικά το δέρμα σου;
6. Βάλε το νερό στη ζωή σου  Αν το καλοσκεφτείς είναι το φθηνότερο και ταυτόχρονα το πιο αποτελεσματικό καλλυντικό για το δέρμα σου. Αν πίνεις ένα ποτήρι νερό κάθε δύο ώρες, δεν θα σου φανεί μαρτύριο και σύντομα θα δεις διαφορές στην επιδερμίδα σου. Μην ξεχνάς επίσης, ότι πηγές πλούσιες σε νερό είναι τα λαχανικά και τα φρούτα.
7. Κάνε μια ενυδατική μάσκα στο πρόσωπο σου μία φορά την εβδομάδα, προλαβαίνεις! Τα πράγματα είναι απλά: τη φοράς όταν μιλάς στο τηλέφωνο με την φίλη σου και μετά από 10 λεπτά (αφού η συνομιλία έχει λάβει τέλος) την ξεβγάζεις. Με αυτό το τρόπο και το μείζον θέμα της φίλης σου έλυσες, αλλά και έφτιαξες δερματάκι.
8. Χάρισε στον εαυτό σου ένα μίνι μασάζ προσώπου. Όποτε έχεις όρεξη και χρόνο στη διάθεσή σου, πάρε την ενυδατική σου, άπλωσε την, και κάνε κυκλικές κινήσεις, μέχρι να αισθανθείς ότι έχει απορροφηθεί εντελώς. Η χροιά, η υφή και η ποιότητα του δέρματος σου θα παρουσιάσει εμφανή διαφορά.
9. Ενίσχυσε τις μπαταρίες σου Πως θα το κάνεις; Για ένα χρονικό διάστημα πάρε συμπλήρωμα διατροφής που να περιέχει βιταμίνες, ιχνοστοιχεία κ.ά. Πρόσωπο, μαλλιά και νύχια σίγουρα θα σε ευγνωμονούν. 
source:tellawoman.gr